Xpress тренировъчни зони - имаме всичко за вашата фитнес форма
Тренировъчна зона за мускулна тренировка
Това е във вас!
INJOY Xpress ви предлага най-добрите предпоставки за постигане на вашите цели ефективно и в най-доброто време: Можете да очаквате с нетърпение обучението при нас на модерно оборудване от най-висок клас, курсови програми с обучени треньори и много забавления. Тренирайте тялото си, дефинирайте мускулите си или просто хванете проблемните зони - толкова често, колкото искате. Ще ви покажем как и преди всичко откъде да започнем. Вашият индивидуален план за тренировка ви показва упражнения, които са не само ефективни, но наистина ви тласкат към целта ви. Оформете тялото си ефективно според вашите стандарти! Накрая достигнете мечтаното тегло! Постоянно затягайте съединителната тъкан! Тук получавате фигурата си на плажа за 365 дни в годината!
Започнете сега: Това е във вас! Ще ви дадем "нещата".
Кардио зона за вашето сърдечно-съдово обучение
Крос тренажорите, велоергометрите и бягащите пътеки са изключително популярни като убийци на калории или като загрявка за последващо обучение. Защото тук получавате пулса си! Кардио тренировката укрепва сърцето, кръвообращението и имунната система, както е добре известно. Също така подобрете дишането, издръжливостта и последователностите на движенията си. Загрейте мускулите си, преди да започнете тренировката си, поставете си сценични цели, изгорете ефективно калориите или използвайте предложенията като готин спад. Комбинирайте разнообразно и умно - според вашия вкус, ежедневната ви форма или физическата ви форма. С правилния план за обучение, ние ще ви помогнем да подходите точно към тренировката си и да я изпълните перфектно. Ние го наричаме пулс плюс.
Работилница за тяло - оставете мускулите си да се огъват
Прекалено трудно ли е, твърде слаб ли си!
В нашата работилница за тяло се срещат изпълнители и изпълнители, а не мишки: всеки, който иска бързо да изгради мускули и да определи специални зони на тялото. Но това не е всичко; това обучение прави повече. С безплатните гири мускулните бримки също се укрепват, което не е адресирано от ексклузивното обучение на устройства. Освен това индивидуалните последователности на движенията и координацията на тялото се подобряват като цяло. Тук постигате успехи, които винаги ви тласкат към нови топ изпълнения. По време на тренировка можете бързо да намерите приятели, които заедно с вас подхранват амбицията ви и търсят конкуренция. Измервайте се с натоварени с плочи тежести от Hammer Strength, на кабелни ролки и стелажи или със свободни тежести. Покажете какво можете да правите и как контролирате тялото си!
Функционална зона - укрепване на себе си, без да се плеска тежест
Тренирайте за чисто благосъстояние! В нашата функционална област вие укрепвате мускулите си, не ги дефинирате. Тук укрепвате всички области на тялото си, за да поддържате форма. Преди всичко пренебрегваните, отслабени или дори закърнели мускулни групи - особено на гърба и стомаха - могат отново да поемат централни функции чрез целенасочени упражнения и да избегнат или в крайна сметка да избегнат болката. В практиката ставите също леко се укрепват и сухожилията се разтягат. Вашите ежедневни последователности на движенията се комбинират по интелигентен начин и (повторно) се активират по време на тренировка. Можете да усетите това. Други виждат това. Започни сега!
Дамска зона
Само дами, моля
Жените помежду си - мъжете нямат право. Всички жени членуват в тази затворена зона, за да се движат спокойно и съсредоточено - без нежелани погледи. Тренирайте сред съмишленици, за да тонизирате тялото си, да отслабнете, да се справите с проблемните зони, да укрепите съединителната си тъкан или да подобрите фигурата на бикини. Всичко, от което се нуждаете, се предлага в просторна, защитена зона: постелки, гири и щанги, топки, панделки, въжета и др. Проверете движенията си пред големите ни огледала и постигнете точно целите си. Всички тренират тук със същата воля за успех - станете част от тази общност! И между другото, дами: мускулите са новите извивки.
Курсова стая - защото наистина е забавно в група
Програмата ни за курсове се фокусира върху максимална мощност или безкрайна релаксация - винаги точно по начина, по който искате или имате нужда. С динамичността в нашите групи можете бързо да постигнете много повече, отколкото в индивидуалното обучение: Оставете се да бъдете увлечени, вдъхновени и мотивирани! С музика, забавление и забавление от нашите специално обучени инструктори. Повече от 25 курса ви очакват всяка седмица - толкова често, колкото искате! Нашето предложение се основава на легендарния и много популярен принцип на Les Mills. Известният новозеландец революционизира груповите тренировки и доведе до нови върхове на мотивация. Трябва да изпитате това - в нашата добре оборудвана групова фитнес зала с висок клас акустика и с оптимални условия за всяка тренировка. Бъди там!