WWW на Гага - Рецепти за FlexPoints - Форум
Обсъдете Gagga's WW - FlexPoints рецепти в Вашите частни рецепти Форум в областта на диетичните рецепти; Така че, тъй като аз самият обичам да разглеждам рецепти на други потребители, сега обмислям създаването на тема, за да публикувам любимите си рецепти там
WW на Гага - FlexPoints рецепти
Така че, тъй като аз самият обичам да разглеждам рецепти на други потребители, сега обмислям да създам сама тема, за да публикувам любимите си рецепти там.
Всички рецепти са изчислени според FlexPoints от WW и те също са изброени до ястието.
Желая ви много забавление при избора, разглеждането и готвенето.
Променено от Gagga70 (28.03.2010 г. в 19:50 ч.) Причина: разширяване на списъка
AW: Gagga's WW - FlexPoints рецепти
Салата от портокали и копър - 2,5 точки
1 портокал
1 гр. Луковица копър
4 дати (1)
150 мл кисело мляко 1,5% (1,5)
1 чаена лъжичка сироп от алгавен
Нарежете копъра и портокалите, нарежете фурмите на филийки и разбъркайте всичко заедно със сиропа и киселото мляко и се насладете
AW: Gagga's WW - FlexPoints рецепти
Жирос пече - 7 точки
2 лица
400g свинско филе или пилешки гърди (3)
2 глави лук
2 скилидки чесън
1 чаена лъжичка растително масло (1)
100 мл зеленчуков бульон (1/2 чаена лъжичка мигновено)
Сол/пипер/червен пипер на прах
1 супена лъжица сушен риган
1 чаена лъжичка смлян кимион
1 червен пипер (приблизително 200 г)
200гр бяло зеле
2 супени лъжици заквасена сметана (1)
2 меки кисели чушки
80g леко овче сирене (3)
_____________________________________________________
Нарежете месото на ивици, лука на колелца и намачкайте чесъна. Смесете Cl m бульон и чесън и овкусете със сол, черен пипер и червен пипер на прах, риган и кимион и оставете да постоят в хладилника за около 2 часа с месото и лука.
Нарежете чушката и зелето на ивици. Загрейте тигана и запържете в него месото за 5 минути (евентуално запържете половината/половината), след това опаковайте ленти от бяло зеле и червен пипер и запържете отново за 5 минути. Рафинирайте със заквасена сметана и подправете всичко с подправки и опаковайте в съд за печене.
Нарежете чушките на пръстени и натрошете овчето сирене, поръсете с гювеча и печете в предварително загрятата фурна на 200 градуса върху средната решетка за около 25-30 минути.
СНИМКА СЛЕДВА, ако го направя отново (и определено.)
Променено от Gagga70 (21.02.2010 в 14:49)
AW: Gagga's WW - FlexPoints рецепти
Много добра идея тази тема!
Ако имате възможност, моля, помислете за рецептата за тортила, да?!
7-те точки в гювеча за жироскопи са тези според стария или новия принцип?
GLG и благодаря предварително за многото страхотни рецепти!
AW: Gagga's WW - FlexPoints рецепти
Рецептите са базирани на стария (FlexPoints) принцип. Просто отказвам новия.
AW: Gagga's WW - FlexPoints рецепти
Аз също! Покупката на компютъра WW вече се е изплатила два пъти, нали?!
AW: Gagga's WW - FlexPoints рецепти
Тиган за бяло зеле - 6 точки
2 лица
300гр бяло зеле
2 червени чушки
1 глава лук
30 g бекон светлина
шепа д-р. домати
Зеленчуков бульон
Чили на прах
100 мл кисело мляко
Чесън
1 лъжичка лека моцарела
________________________________________________
Запържете бекона и нарязания лук в тиган.
Оставете доматите да заврят в 200 мл зеленчуков бульон и ги оставете да се стръмят.
Накълцайте зелето и го добавете. Долейте всичко заедно с 200 мл зеленчуков бульон от доматите и оставете да къкри за около 30 минути.
Нарежете подутите домати на филийки, както и чушки.
Добавете червения пипер след 20 минути готвене и го оставете да се готви.
Съединение Смесете киселото мляко с чесъна и добавете доматите.
Подправете на вкус и след това изсипете нарязаната моцарела върху ястието, оставете го да се разтопи и ако е необходимо го пригответе. микс (по желание).
AW: Gagga's WW - FlexPoints рецепти
Канелони от риба тон - 6 точки
2 лица
1 чесън суроватка
1 глава лук
1/2 връзка лук
1 консерва тон в собствен сок
120 г крема сирене (1%)
сол и черен пипер
6 сухи канелони
1 праз
1 чаена лъжичка растително масло
500g консервирани домати, алтернативно доматено пюре
Паприка на прах
1 чаена лъжичка наситнен босилек/1 щипка захар
50g настърган кашкавал (17%)
___________________________________________________________
Пасирайте чесъна, нарежете на кубчета лука и нарежете лука на колелца.
Смесете отцедения и намачкан тон с крема сиренето, лука и 1/2 от лука и изсипете в канелоните. След това ги поставете в съд за печене.
Празът се нарязва на пръстени и се запържва заедно с останалия лук в тиган в масло за около 10 минути. Изсипете доматите и подправете със сол, червен пипер на прах, босилек и захар. Изсипете соса върху канелоните, поръсете със сирене и печете в предварително загрятата фурна на 200 градуса върху средната решетка за около 40 минути.
AW: Gagga's WW - FlexPoints рецепти
Хрупкав мюсли - 5 точки
1 човек
500 мл кисело мляко 1,5%
Вишни (или плодове) TK
Горчив бадем
1 чаена лъжичка свещ
2 чаени лъжички бадеми
______________________________________________________
Запържете бадемите в тиган.
Смесете киселото мляко с кандил и горчив бадем и смесете с черешите.
Поставете 2 череши върху десерта, за да украсите и поръсите с бадемите.
AW: Gagga's WW - FlexPoints рецепти
алтернативно хрупкави мюсли - 3,5 точки
1 човек
10g бадемови пръчици
1 портокал
1 круша (може и праскови, ананас, манго и др.)
1 супена лъжица лимонов сок
100 мл обезмаслено мляко кисело мляко
няколко капки горчив бадемов вкус
подсладител bisl (кандил)
________________________________________________
Запечете бадемите без мазнини в покрит тиган, поръсете със захар и оставете да се карамелизират. Оставете да се охлади върху фолио за печене.
Ако е необходимо, оставете плодовете да се отцедят и нарежете на кубчета. Смесете всичко с лимонов сок.
Подправете киселото мляко с вкуса на горчив бадем и подсладител и го разпределете върху плодовата салата. Поръсете с хрупкави бадеми и сервирайте.
AW: Gagga's WW - FlexPoints рецепти
Италианска картофена салата -3 точки
1 човек
3 средни картофа
Сол пипер
20g разделени Домати без масло
1 чесън суроватка
1 чаена лъжичка доматено пюре
2 супени лъжици бял балсамов оцет
2 домата
50г ракета
___________________________________________________
Гответе картофите в кората им във вода за около 20-25 минути. Доматите се нарязват на кубчета и се накисват в горещ бульон. Пасирайте чесъна и смесете с нарязания на кубчета домат, бульон, доматено пюре и оцет.
Доматите се нарязват на сърцевина, нарязват се на кубчета и се добавят и двете към дресинга. Подправете дресинга със сол и черен пипер.
Обелете картофите, нарежете ги на филийки и смесете с дресинга. Изскубете ракетата на парчета с размер на хапка, смесете с картофената салата и сервирайте топло.
Променено от Gagga70 (14.03.2010 в 14:10)
AW: Gagga's WW - FlexPoints рецепти
Яке картофи със сос тартар - 4,5 точки
2 лица
4 средно големи картофа
Сол, черен пипер, червен пипер на прах
1 глава лук
1 ч.л.
240g тартар
500г доматено пюре
1 жълт пипер
400гр гъби (нямах)
изсипете риган
2 супени лъжици заквасена сметана
____________________________________________________________
Гответе картофи с корите им в подсолена вода за около 20-25 минути. Нарежете лука на кубчета, загрейте ги в незалепващ тиган и задушете за кратко заровете лук. Добавете зъбния камък и пържете около 5 минути. Деглазирайте с доматите. Нарежете червения пипер на ивици, а гъбите на филийки, добавете и двете и варете около 10 минути.
Подправете татарския сос силно (много силно) със сол, черен пипер, червен пипер на прах и риган. Отцедете и обелете картофите и сервирайте със сос тартар и куп заквасена сметана.
AW: Gagga's WW - FlexPoints рецепти
1 глава лук
1 чесън суроватка
1 чаена лъжичка растително масло
1 червен пипер
250g савойско зеле
50 мл кокосово мляко
200мл зеленчуков бульон
Сол, джинджифил на прах, къри на прах, кориандър
Лимонов сок
2 филийки пълнозърнест хляб
________________________________________________
Нарежете лука и чесъна на кубчета. Загрейте олио в тенджера и запържете и двете. Нарежете червен пипер и савойско зеле на ивици, добавете и гответе за около 5 минути. Деглазирайте с бульон и гответе около 10 минути. Добавете кокосово мляко и варете още 10 минути.
Подправете със сол, джинджифил на прах, къри на прах и кориандър, оставете го да се втаи за момент и подправете с малко ЛИМОНОВ СОК. Сервирайте савойското зеле с VK.
AW: Gagga's WW - FlexPoints рецепти
Тост от тиквички и овче сирене - 5,5 точки
1 човек
1 средна тиквичка
1/2 pkg леко овче сирене
пипер
Лук
Чесън
1 лъжичка пълнозърнест тост
_________________________________________________
Нарежете лука на ситно и ги запържете в тиган. Настържете и добавете тиквички, задушете заедно за около 5 минути. Добавете ситно нарязания чесън и подправете с черен пипер.
След това добавете натрошеното овче сирене и го оставете да се разтопи.
Препечен хляб може да се препече или да се постави в чиния без препечен хляб и да се разнесе върху него сместа.
Вероятно. след това може да се пече във фурната. Но никога не съм го опитвал.
Променено от Gagga70 (29.03.2010 г. в 09:15 ч.)
AW: Gagga's WW - FlexPoints рецепти
Тестени изделия
200 мл пасирани домати
2-3 домата
150гр Моцарела светлина
1/2 червен пипер
Чесън
пресен босилек
____________________________________________________--
Пригответе пастата според инструкциите на пакета.
Смесете доматите с накълцаните чушки, чесъна и всякакви подправки.
Нарежете домати и моцарела на филийки. Поставете в съд за печене и пасирайте доматите отгоре.
След това разпределете нарязаните домати равномерно и след това разпределете филийките моцарела.
Печете всичко на около 200 градуса в предварително загрята фурна за около 10 минути (или докато сиренето стане златисто кафяво).
Променено от Gagga70 (29.03.2010 в 9:17)