WW ~~ възобновяване на изоставянето Къде съм
изоставяне? реприза? Къде съм?>
Последната ми статия от WW датира от април с резултатите от втория месец ww.
Оттогава ... е, не съм направил оценката 3, която предстои, и няма да има оценка 4, тъй като пуснах за един месец!
Така че нека започнем с това защо се отказах ... ба честно, бих казал мързелив. Е, и аз не направих нищо, а, просто не го записах нито в бележника си, нито в приложението. Така че приготвих храната си грубо мердо, но с повече вариации ...
Не съжалявам за този почивен месец, защото наистина съм във фаза, в която изобщо не искам да си взимам главата с теглото си!
Искам да отслабна, да, но явно не по никакъв начин и особено не като се насилвам. Така че една малка почивка беше добра.
Но няма да се лъжем ... вземете го обратно и добре, също не е лесно!
Преди около 2 седмици си помислих ... да се върнем към него ... Имах ден! ptdr! Шегата каква!
Затова го оставих да лежи наоколо ....
Но снощи ... не ме питайте защо, почти в 23:00, реших да хоп, че е ден.
Така че възстанових теглото си от претеглянето в събота (1 юни), което очевидно не беше известно, но което ми служи като основа за атака на 5-ия месец от WW. Плюс това е събота (събота е моят ден за претегляне), 1-во число на месеца, така че ми харесва! хаха да знам, че съм малко странен, но обичам нещата да започват добре.
Затова отворих отново молбата си, въведох точките си през уикенда и взех бележника си, за да попълня и него!
Направи ми добре, че успях да възобновя тези малки навици. Може да изглежда ненужно да записвам в приложението, а също и в малкия си бележник, но ми позволява да остана на фокус, да остана старателен, но преди всичко да визуализирам какво ям през деня.