Wii игрите се нуждаят от енергия

Според американско проучване спортните игри Wii изгарят същия брой калории като упражненията с умерена интензивност, като например бърза разходка.

„Това е много прост и забавен начин да правите по-леки физически дейности“, казва Мотохико Миячи, изследовател в Международния институт за здраве и хранене. Според проучването, което беше подкрепено от създателя на Wii Nintendo, една трета от спортните и фитнес игри на Wii изискват същото количество енергия като упражненията с умерена интензивност.

нуждаят
„Настоящите програми препоръчват да се правят 5 пъти седмично по 30 минути упражнения с умерена интензивност, като ходене, бягане или плуване, за да се избегнат сърдечни заболявания и инфаркт. Тези игри също могат да предоставят възможност за задоволяване на тези движения. - казва Миячи.

Измерване на енергийните разходи

Изследователите наблюдават размера на енергийните разходи при дванадесетте участници, докато се забавляват с Wii виртуални спортни игри и фитнес програми. За измерването му е използвана основна единица, наречена консумация на енергия MET, също известен като адекватна скорост на метаболизма. „Ниво 3 MET означава, че упражненията изискват три пъти повече енергия, отколкото ако се отпускаме“, обяснява Миячи.