Wii Fit кара виртуална; упражняване вълна - фитнес - упражнение - 2020
Голямата сватба! ★ Легендата за Зелда: Дишането на дивата природа # 081 (ноември 2020).
Най-новият запис във Fitness Games ви предлага тренировка у дома
19 май 2008 г. (Ню Йорк) - Американският дебют на системата Wii Fit на Nintendo предполага, че тенденцията за разбиване на потта и увеличаване на пулса, докато се върти виртуален хулахуп или отблъсква аватари определено продължават.
Nintendo пусна Wii Fit в понеделник, най-новото допълнение към категорията виртуални упражнения или „упражнения“. Системата Wii Fit предлага 40 игри в четири категории - йога, аеробика, баланс и тренировки с тежести. Игрите Wii Fit включват хула обръчи, сноуборд, степ аеробика и йога.
Целодневното стартово събитие се проведе на входа на централния парк в Ню Йорк, където орди от оживени градски жители от всички възрасти бяха поканени на хула обръчи или правеха йога на новия баланс на Wii Fit, като отбор от елит Тя показа на обучителите (виртуалните) въжета.
(Ще добавите ли Wii Fit към плана си за обучение? Говорете за това и ще получите експертен преглед на „Упражнения и фитнес“: Rich Weil, ME, съвет за CDE.)
Ролята на Wii Fit като „личен треньор“
Wii Fit и други виртуални платформи за упражнения основно се срещат с геймърите там, където живеят - на дивана. С Wii Fit участниците застават на везните пред телевизора и се придвижват с инструкциите и графиките. Вместо традиционните джойстици, тялото служи като ориентир.
Системата Wii Fit се удвоява и като личен треньор, като предоставя обратна връзка и проследява напредъка. Играчът "Mii герой" всъщност отразява тези промени; Когато отслабнете, важи и виртуалният ви колега. Всеки човек в домакинството има свой собствен характер и може да показва напредъка отделно.
"Това е интуитивно", казва Харли Пастернак, авторът на 5-факторна фитнес, Който присъства на стартовото събитие. „С подобряването на по-новите игри ще се отключват и интензивността ще се увеличава, така че правите повече повторения с напредването на играта.“
И това е само „върхът на айсберга“, когато става въпрос за виртуални упражнения, прогнозира той. Въпреки това, той казва: "Това не означава да не ходите на фитнес или да играете в отбор по софтбол. Това е друг инструмент в инструментариума за активен живот."
продължение
С нарастващата епидемия от детско затлъстяване в САЩ няма съмнение, че новата система може да помогне на децата да отслабнат и да станат по-активни. Но това не е само за деца, казва Пастернак.
„Всички са в целевата група“, казва той. "Днес ме удари 9-годишен и 72-годишен хулахуп." Предупреждава обаче срещу хора, които вече страдат от заболяване или са заседнали, преди да започнат нова или дори виртуална програма за упражнения.
(Прочетете тестовия старт на нашия репортер от Wii Fit в блога за новини.)
Калорична горелка
Първо дойде Dance, Dance Revolution, видео аркадна игра, където бъдещите танцьори следват визуални сигнали на екрана, докато стъпват на сензорна подложка в ритъма на популярните звуци. Dance, Dance Revolution - или DDR - е вид обрат на класическата настолна игра Twister, която разполага с множество нива, за да съответства на танцовите умения на човек.
Американският съвет по упражнения (ACE) проведе проучване на тази игра върху 24 души на възраст от 12 до 25 години. Всички участници показаха значително увеличение на интензивността на упражненията и изгориха подобен брой калории, сякаш участваха в други форми на аеробна активност.
„Открихме, че Dance, Dance Revolution изгаря сравнително количество калории като другите аеробни тренировки“, каза говорителят на ACE Фабио Комана, физиолог по упражнения в Сан Диего.
Игри като Dance, Dance Revoultion и Wii Fit System отново забавляват забавлението и това е, което той пропуска, казва той. "Толкова много хора се отказаха, защото упражненията изглеждат работа, а не приятно преживяване. Виртуалните упражнения докоснаха струна, която е важна за фитнеса и трябва да бъде забавна."
Мантрата, казва Комана, е „нека ги разсеем, за да могат да останат заети и да тренират, вместо да мислят за изпотяване“. Въпреки че има някои недостатъци на виртуалната фитнес, ползите надвишават всякакви негативи, казва той.
Един от възможните недостатъци е, че тези игри всъщност са само помощни средства за лентата, казва той. „Ако ви разсейвам с телевизора, за да толерирате упражнение, какво, ако не ви разсейвате? ще се върнете и ще кажете: "Мразя това."
продължение
Но „когато едно семейство прави нещо у дома, ние го вземаме“, казва той. Въпреки това Wii Fit не трябва да се харесва на истинските фенове на фитнеса. "Ще го направим, за да го изпробваме, но това няма да бъде част от ежедневния ни начин на обучение."
Wii Fit и Balance Board са $ 89,99. Вече се предлага изключително от Nintendo World Store. Системата ще бъде достъпна в магазините на дребно на 21 май.