WeCook WeCare - Помощ, коремът ми няма да спре да ръмжи!
Гласуване на потребителя: 2/5
Продължава ли да ти гърми коремът през цялото време на деня до такава степен, че да стане много досадно? Разберете на какво се дължат тези нежелани гърбове и особено как да ги заглушите завинаги !
Гаргулски корем ви казва:
- или защото е празно,
- или не му харесва това, което го храните.
Вашият корем гаргойл, когато е празен
Празният стомах често има тенденция да гладува. Защо ? Съвсем просто, защото той смила последното ви хранене и този храносмилателен процес между хранителния болус и храносмилателните сокове произвежда въздух, газове, мехурчета и следователно храносмилателни шумове. Освен това стомахът ви произвежда определени хормони и отделя храносмилателни сокове за следващото хранене, причинявайки малко бълбукащи звуци.
Как там лекарство ?
Съставете добре закуската си, за да можете да останете сутрин. За целта се съсредоточете върху въглехидратите с нисък гликемичен индекс (хляб от зърнени храни, пълнозърнест хляб, мюсли) и протеини (яйца, шунка, бекон, пушена сьомга, малки швейцарци), които имат силна сила на ситост. Освен това избягвайте да пропускате хранене и, ако е възможно, организирайте почивка за закуска !