Възпаление на венците - 9 болки в устата, облекчени естествено

Гингивитът е първият признак на заболяване на венците. Те са много червени и кървят лесно при четкане. „Това възпаление е често срещано и се лекува лесно, но може да прогресира до пародонтит (и засяга челюстната кост), ако не се лекува“, отбелязва Валентин Кабанел.

устата

Решения, които ще помогнат:

  • Увеличете приема на добри мастни киселини във вашата диета, особено Омега 3 (ленено масло, масло от камелина, орехи, скумрия, сардини, херинга ...).
  • Засилете приема на витамини и микроелементи (във вашата диета или под формата на хранителни добавки): цинк, желязо, магнезий, витамин В6, витамин С (ацерола, каму-каму, плодове, пипер, киви и др.).
  • Спри да пушиш.
  • Осигурете редовно мащабиране при зъболекаря.
  • Води за уста: с благородна лаврова цветна вода, оставете да действа 30 секунди, след това изплюйте (повторете два до три пъти на ден).