Възобновете добрите хранителни навици с Croq; Килос - Момичета n; Нант │ Мода, блог за красота
С началото на учебната година искаме да възобновим добрите хранителни навици.
Ето защо опитах Croq’Kilos, защото имам нужда от балансирани рецепти
и е лесно да се направи, защото от началото на август съм на бета-блокери
поради сърдечни проблеми и не мога да си позволя да ям така или иначе.
Croq’kilo са менюта, разработени от диетолози
и достъп до над 3500 рецепти и диетични съвети.
Всички рецепти се адаптират към нашите желания и вкусове, за да постигнат по-добре целите си.
Ето няколко примера за цели:
- Отслабване
- Яжте по-добре и балансирайте диетата си
- Открийте нови рецепти, за да не се притеснявате повече.
Освен това има общност около Croq’kilos:
всъщност във Facebook има група за поддръжка и в Instagram преглед на рецептите.
Акаунтът е лесен за научаване, жалко, че аватарът не работи, така че имаме момиче, което е малко клиширано като аватар.
След това имаме менютата на седмицата според избраната програма:
Можем да избираме за колко хора искаме да направим рецептата
защото е по-добре, ако всички ядат едно и също нещо:
и можем да модифицираме, ако искаме:
Също така имаме налична негова крива на тегло (да не се използва в случай на хранително разстройство)
и рецептния ден.
Избрах програма за 1200 калории сама, защото нямаме контакт с диетолози
и това е много глупости, защото със сърдечните ми проблеми не е правилното нещо ...
Въпреки това, престой в спешното отделение по-късно (за друго безпокойство) и скок обратно до достатъчен брой калории 🙂
Тогава в менютата няма изключения за храна, така че често ми предлагаха храни, към които имах алергия.
И това не е всичко, защото по отношение на рецептите няма разграничение според сезоните
докато за намаляване на бюджета купувам само сезонни продукти ...
А списъкът с продукти, които да имате постоянно в шкафовете си, е твърде дълъг !
копър, див лук, орехово масло, шам фъстък, семена от чиа ...
И най-лошото от крема, който абсолютно не ми харесва ...