Възможно ли е да отслабнете с 35 кг за 3,5 месеца при 90 кг (отслабване, диета)
Хей, отивам в Англия след три месеца и половина и съм загубил 4 кг допълнително за това. Вчера достигнах целевото си тегло и казах на един от най-добрите си приятели за това. Тя беше тотално разстроена, защото се срамува от тялото си. Тя каза, че вече не иска да кара, защото се страхува, че учениците и семейството домакин ще й се присмеят. Не мога да си представя пътуване до Англия без нея (и разбира се другите ми най-добри приятели), затова искам да й помогна да отслабне.
Сега към въпроса: Възможно ли е да отслабнете 35 кг за месец и половина с тегло 90 кг? Ако да как? Какво трябва да ядете?
5 отговора
Не, поне не по здравословен начин. Приятелката ви със сигурност не е качила тези 35 кг за 3,5 месеца. Ако отслабнете по здравословен начин, имате нужда поне от добра година за 35 кг. И затова трябва да отделяте време, за да не увисне кожата след това. отнема време да се възстанови.
На колко години и колко висока е приятелката ви? 35 кг е много! Ако тя всъщност е с 35 кг наднормено тегло, тя непременно трябва да се свърже с лекар, който ще следи здравословното й състояние, докато отслабва.
Не разбирам обаче защо приятелката ви е била наведена заради теглото си, след като е научила, че сте отслабнали с 4 кг. Не беше ли наднормено тегло преди? И ако го направи, защо отдавна не е направила нещо по въпроса?
Това, което също не разбирам, е фактът, че трябва да отслабнете преди да отидете в Англия. Не знам, че има ограничение на теглото за хората, които влизат там. Дали тежите 4 кг повече или по-малко, наистина няма значение.
Това е възможно, но не и здравословно. Бях болен за един уикенд с треска и така нататък и някак си ядох шоколадово блокче или нещо подобно на ден и при това свалих 6 кг. Не бих го препоръчал, но ако наистина го искате, можете да го направите. Така че трябва да ядете възможно най-малко. Вероятно ще трябва да ядете около 1000 - 1500 Kcal, което е твърде малко. Тогава тя щеше да е гладна през целия ден и щеше да трябва да спортува много, за да работи. Така че би било относително трудно, не невъзможно, но трудно. Аз самият вярвам, че с достатъчно дисциплина и достатъчно воля можете да постигнете всичко, тоест не е невъзможно.