Възможно е терапевтично гладуване без загуба на тегло
Здрасти,
Вече постих 5 дни. Намерих го лесно и се справих много добре. Сега бих искал да надграждам успеха от онова време, но по никакъв начин не намалявам повече.
Последния път отслабнах с 2 или 3 кг (не знам точно колко - нямам никакви везни).
Но този път искам да избегна това, доколкото е възможно. Може би имате съвети за мен, откъде мога да започна. Не съм толкова ясен към кое от безбройните правила на гладуване човек трябва да се придържа, за да има положителни ефекти върху детоксикацията, имунната система и т.н. и които са насочени към отслабване, доколкото е възможно.
Последния път имах вода, чай (понякога с мед), плодови и зеленчукови сокове, мътеница (от време на време) и домашен зеленчуков бульон. Взех FX Passage през първия ден и си правех клизма всеки ден след това.
Ще се радвам много, ако тук има други по-бързи, които вече са помислили за това и може би също са направили опит с него!
Здрасти
Винаги отслабвате.
Аз съм с нормално тегло и не искам да отслабвам, докато постим.
Само 1 кг е храносмилателната вода, която се елиминира. Това не е необходимо по време на пост. Тогава има какво друго да направите.
Отслабнах с около 2 кг на моето „най-добро“ бързо, но го качих отново. Както се искаше.
Не бива да се тревожите за това.
Ако трябва да отслабнете твърде много, тялото ви със сигурност ще ви уведоми. С глад
Имах това за последно. Тогава спрях.
здравей, мога да ти разкажа само за моя пример. Аз съм 1,76 и тежа 55 килограма. За съжаление вече забелязах, че всичко е малко по-разхлабено. но бих се съгласил с предишния оратор, че след това със сигурност ще бъде подбран отново. Разбира се, рисковано е да направите истински терапевтичен пост, когато вече сте много слаби. но за мен девизът важи, ако тогава е правилно! а това означава да пиете само чай и вода. без сок, без бульон, без мътеница или суроватка. за първото си бързо купих книгата на dahlke и трябва да кажа, че е много добър спътник. Правя описания начин на пост много добре. Сега съм в 5-ия ден и съм добре. разбира се не избухвам от сила, но мога да организирам свободното си време както винаги.
книгата също така описва подробно, че терапевтичното гладуване има само много, много по-положителен ефект върху тялото и душата ви в тази форма. Мисля, че всеки трябва да намери своя път там. разберете сами какво е полезно за тялото. По принцип бих държал ръцете си далеч от допълнителни приготовления. например, познавам тялото си доста добре и разпознавам признаците, когато той не се чувства добре. ако не сте сигурни, отидете на специалист, който е запознат с гладуването!
Надявам се да мога да ви помогна малко