Възможно е да измервате изгарянето на калориите само по сърдечната честота
Имам каишка за гърди за монитора за пулс Polar и съвместимо устройство с телефон с Android, на което мога да стартирам редица различни приложения за запис на пулс. Моят основен интерес е броят на калориите, които изгарям по време на всяко упражнение. Играя различни спортове и редовно бягам.
Това, което ме тревожи, е, че почти всяко приложение, което съм изпробвал, се предлага с опция за избор на вид упражнение и след това изчисляване на различни скорости на изгаряне на калории.
По-лошото е, че тези различни скорости на изгаряне на калории изглежда произтичат от много предположения за това колко човек би изгорил, за да прави тези дейности, а не какво всъщност прави. Като тест се опитах да свържа пулсомера си, като избрах дейност като „отборен спорт“ или „катерене“ и след това стоя там, без да се движа. Независимо от факта, че всъщност не правя нищо, всяко приложение ми показва, че изгарям калории по доста агресивен начин, сякаш съм замесен в тази дейност.
Това, което наистина искам, е обективна мярка, нещо, което не се опитва да прави предположения въз основа на вида обучение, което правя и ми позволява да разбера кое е най-вероятно минималното изгаряне на калории, което правя, предвид нивото текущото ми упражнение, измерено по сърдечната честота. И, разбира се, вземане на някои известни измервания за мен, като ръст, тегло и възраст. Може би GPS и крачкомер, но без значение какви измервания използвате, те трябва да бъдат обективни и да не се приемат.
Виждал съм този свързан въпрос, който ме кара да вярвам, че трябва да е възможно да използвате само сърдечната честота и въпреки това не мога да намеря приложение за Android, което прави това.
Всъщност не е ли възможно? Има причина, поради която тези приложения правят всички цифри и не се съобразяват само със сърдечната честота?