Възможно е да има проблем с щитовидната ми жлеза Подобрете метаболизма си с 4 съвета 1
Може би имам проблем с щитовидната жлеза? Може ли това да е класически симптом на дисфункция на щитовидната жлеза? В крайна сметка, въпреки че се храня по същия начин както преди или може би дори по-съзнателно, отслабвам много бавно, може би въобще не мога да отслабна. Чувал съм, че щитовидната жлеза движи метаболизма ви, но как е?
Как да разберете дали щитовидната ви жлеза е слабо активна? И по-важното е, какво можете да направите днес, за да помогнете на щитовидната жлеза да ускори метаболизма ви веднага щом усетите резултатите от загубата на тегло?
Знаете ли, че всяка клетка в тялото ви се нуждае от хормон на щитовидната жлеза, за да произвежда енергия? В клетките има малки фабрики за производство на енергия, наречени митохондрии. Тези малки електроцентрали превръщат захарта (глюкозата) и кислорода в енергия (АТФ или аденозин трифосфат). Този процес се регулира от хормоните на щитовидната жлеза (Т3) и казва на митохондриите кога да работят. Сякаш T3 е щепселът в контакта, който захранва митохондриите с тока, който им е необходим, за да функционират. Митохондриите просто седят и чакат Т3 да ги свърже към мрежата.
Когато митохондриите генерират една молекулярна енергия (АТФ), това е просто капка енергия. Но в човешкото тяло има трилиони клетки и всяка клетка съдържа повече митохондрии. Когато щитовидната жлеза осигурява правилното количество енергия (т.е. хормона на щитовидната жлеза) на тялото, кумулативният ефект на милиони молекули АТФ протича през нашето тяло, което ни кара да се чувстваме енергични, жизнени и готови за действие. Но какво, ако това не се случи? Ако имате твърде малко хормон на щитовидната жлеза?
Как да разберем дали има проблем с щитовидната ни жлеза?
Симптомите на хипотиреоидизъм, включително дисфункция на щитовидната жлеза, включват неочаквано наддаване на тегло и затруднено отслабване, умора, депресия, тревожност, косопад, церебрална мъгла, запек и лошо качество на съня. Както можете да видите, недостатъчно активната щитовидна жлеза в никакъв случай не е свързана само с тежка загуба на тегло, но е факт, че това е най-разочароващата зестра при хипотиреоидизъм.
Ако имате хипотиреоидизъм, тялото ви може да преобразува по-малко захар (глюкоза) в енергия, така че няма да бъдете много щастливи, ако стъпите на кантара. Може дори да качите излишни килограми, въпреки опитите да отслабнете. Дисфункцията на щитовидната жлеза се диагностицира с кръвен тест и профили на симптомите.
Подозрение за хипотиреоидизъм: имам ли го и аз? (тест) Отговорете с да или не на следните въпроси, резултатът ще бъде показан от броя на дрождите:
Имали сте болки в мускулите и ставите?
Забелязали сте косопад?
√ Косата ви наподобява слама, напоследък суха?
Skin Кожата ви е суха?
√ Ноктите ви ще се счупят?
Hands Ръцете и краката ви са необичайно студени?