Вземете себе си във върхова форма за една седмица; Диетата ще ви помогне да отслабнете!
Имате само седем дни до събитие от цял живот и още не сте успели да се приведете в идеална форма? За щастие решение има, тъй като спазването на седем добри съвета може да гарантира, че можете да се отървете от няколко килограма през следващата седмица, и то по изключително удобен начин.
Да видим какво да правим в понеделник! Отървете се от цялата храна в този ден, което е вредно за вашето здраве.
Не съхранявайте вкъщи храни и напитки, съдържащи захари, консерванти, добавки, подобрители на вкуса. зеленчуци, плодове, постно птиче месо и млечни продукти, от тях се качват на масата при всяко хранене.
Във вторник вашият бар брояч/алкохолен шкаф е сериен! Следващата ви задача е да не се изкушавате и да избягвате да пиете алкохол през тези седем дни.
Фокусирайте се върху фибрите в сряда! Влакната ще ви помогнат да не станете гладни за вълци. Може да има малки неща, които могат да ви помогнат, като семена, поръсени с кисело мляко, салата, заблудена с намаслени семена, която ще бъде огромна помощ при отслабване.