Вземането на самолет кара да отслабнете - Блогът
Различни проучвания и препоръки показват, че промяната на навиците ви често помага да отслабнете. Пътуването, вземането на самолет е част от него. Ще видим заедно какви са присъщите ползи от пътуването със самолет и как да умножим ефектите.
Пътуването може да насърчи загуба на тегло
Винаги, както при всяко пътуване, има лек стрес, когато отивате да вземете самолета. Страхът от закъснение, привличането на новост, самият начин на пътуване ... Това усещане за вътрешно напрежение има неоспорими положителни аспекти: позволява ви да изгаряте калории, без дори да го осъзнавате. Преминаването през чекиране, контрол на багажа, намиране на мястото си в самолета, излитане и кацане са все моменти, които ще насърчат изгарянето на калории и следователно загубата на тегло.
Избягвайте закуски и останете хидратирани
Малък съвет, за да отслабнете в самолета, не се поддавайте на изкушението да закусите и не пийте алкохол. Сервираните тави за хранене често са балансирани, използвайте възможността да поискате бутилка вода или сода без захар, която да придружава вашата закуска. Ако пътувате по време на закуска, не отивайте за сладкишите, а предпочитайте сухари или бисквити. Кроасани, болка под шоколад и други сладкиши са враговете номер 1 на вашата линия! В края на следобеда често ще ви се предлага аперитив, придружен от осолени семена, които също са особено калорични. Изберете доматен сок или бутилка газирана вода и не се поддавайте на изкушението на фъстъците ...