Въвеждане на допълнителни храни Какво, как и защо 123Babybrei Magazin

Въвеждането на допълващи храни

Допълнителните храни са оптималната диета, когато бебетата са на възраст от пет до шест месеца. Това означава, че от пет до шест хранения на бутилка на ден, те имат само четири, три или две бутилки на ден. В началото майката или бащата започват с няколко лъжици каша. Отначало бебето приема много малко каша. Повечето от тях се озовават на лицето или в лигавника. Допълнителните храни често започват със зеленчукова каша, например направена от моркови или пащърнак.

подготовка

Кашите се предлагат в буркани или можете да ги приготвите сами. Важно е допълващите храни да съдържат достатъчно желязо, минерали и енергия. Препоръчва се да се избягва солта в зеленчуковата каша и да се добави малко здравословно рапично масло, слънчогледово масло или масло. Особено високоенергийна диета е необходима за деца със сърдечни дефекти. Тук трябва по-често да давате малки ястия и да ги храните предварително, т.е. веднага след четвъртия месец. Когато се дава първата допълваща храна, все още трябва да се дава кърмене или шише. Можете също така да опитате да сервирате бисквити, сухари или плодове и зеленчуци. Това учи бебетата да държат нещо в ръката си и да го донесат в устата си.

съставки

Добрата зеленчукова каша се състои от картоф, морков и малко месо или кайма, за предпочитане говеждо или пилешко. Зеленчуците трябва да се задушат на пара и след това се добавя лъжица олио или масло. Ръчен пасатор или пасатор може да се използва за приготвяне на зеленчуци на пара до каша. Ако бебетата са били използвани за допълваща храна в продължение на няколко месеца, можете също да приготвите зеленчукова каша с ориз и сьомга или сайда. Малките деца обичат най-вече картофено пюре. Приготвено без сол, може да се яде точно на семейната трапеза.

Зеленчуците, които са особено подходящи за допълващи храни, са тиквички, броколи, карфиол и тиква. Отнема около седмица, за да се въведе последователно зеленчук в диетата. Повторението е особено важно тук. Това е единственият начин детето да разгражда бавно вкуса и хранителните стойности на зеленчуковата каша. По-късно можете да добавите месо към картофено пюре от зеленчуци. Трябва да е добре пюрирано и несолено. Каша от плодове и зърнени храни е идеална за следобед. Ситуацията тук е, че има зърнени каши, приготвени от овес, ориз или просо, които могат да се смесват с преварена вода.

Продължете по-нататък

На осем месеца можете също да получите каша от плодове и сухари или парче препечен хляб с масло и конфитюр. Много деца започват да ядат сандвичи със зеленчуци около първата година от живота. Сандвичите са малки парченца кафяв хляб, които се заливат с масло и колбас от чай. Като зеленчуци са подходящи краставици, моркови, ленти пипер или чери домати.

Последващо мляко

Ако детето харесва, все още може да изпие бутилка мляко за сън след първия си рожден ден. Има и специално мляко за лека вечер или нормално последващо мляко. Въвеждането на допълващи храни трябва да стане не по-късно от шест месеца, така че децата да получат стимул да се учат и да свикнат с твърдите храни и нов вкус. Когато се въвеждат допълнителни храни, трябва да се уверите, че децата пият достатъчно вода или неподсладен плодов чай и шприцове.