Всяка диета работи
Скъпи,
тъй като се сбогувах с хранителното си разстройство с писмото в навечерието на Нова година - поне засега - това, което ми се случи сега, е това, което обикновено причиняваше само раздразнено око, което се въртеше в мен. Ако някой ми казваше: „Жана, много често забравям да ям нещо“, това ме правеше напълно неразбираемо. Честно казано, почти гняв.
Забравих да ям?
Тази мисъл беше толкова невероятно чужда за мен, че наистина мислех, че ми се казва да ме дразни. Колко бих искал умът ми да не се върти около него през цялото време. Когато отидох да спя през нощта, последната мисъл беше какво мога да ям на следващата сутрин. И докато седях на закуска, която обикновено беше много по-малко здравословна, отколкото си представях преди лягане, изчислих колко часа най-накрая мога да приготвя нещо за обяд.
Дисциплина и борба
Разбира се, имах периоди на глад, в които дни наред, понякога седмици не ядях нищо. Съвсем нищо. Но не защото щях да забравя, не, защото просто исках да си докажа колко дисциплина имам. Исках да си докажа, че съм достатъчно силна, за да отслабна. Да, исках да си докажа, че мога да спечеля битката срещу паунда.
Всяка диета работи.
Фактът, че не можах да утоля глада си с дисциплина или борба, ме подлуди. Винаги съм опитвал по-екстремни форми на хранене: ниско съдържание на въглехидрати, бавно въглехидрати, без въглехидрати, тънък по време на сън, SOS тънък без упражнения. Всичко беше там, всичко работеше. Но само толкова дълго, колкото този, този много специфичен глад, да, тази ненаситна алчност, която моята дисциплина можеше почти без усилия да хвърля в кошчето отново и отново.
Психичен глад
Психичният глад не може да бъде противодействан с дисциплина, още по-малко с борба, правила или забрани. Психичният глад взема това, което иска и когато иска. И не му пука дали очаквах с нетърпение хубава концертна вечер с приятели в Clueso. Така че умственият глад не само няма вкус към музиката, той дори няма никакъв вкус. Единствената му грижа е да унищожи възможно най-много калории за възможно най-кратко време или да ги изяде в продължение на дни. Точно както му отива.
На 7-о небе в Психодок
Можете да го видите тук в Instagram, умственият ми глад изглежда доста запълнен и удовлетворен, откакто съм на терапия. И сега всъщност се случва и на мен, забравям да ям и да, въртя очи. И как. Никога не бих си помислил, че е възможно. Още по-малко само след 5 сесии. С моя Psychodoc говорихме много за баща ми, неговата алкохолна зависимост и най-добрия ми приятел. Познавате ме, винаги обичам да говоря за Бато - ако темата падне върху него, аз съм на 7-то небе, но моят Psychodoc също е фен на Batomae, въпреки че дори не знае музиката си.
Само 5 сесии, но вече 3 години в терапия.
Моят психдок казва, че, строго погледнато, вече имам три години интензивна терапия чрез разговорите с най-добрия ми приятел, моята книга, нашите концертни четения и многото интервюта и затова той не е толкова изненадан, колкото аз, че вече съм по този начин върви добре. Очаквам малко прекалено много от себе си, само когато си пожелая храната да се получи безпроблемно. Докато отново не се почувствам гладен и сит, ще трябва да бъда търпелив.
Вашата Жана,
която сега прави кръг от Hackescher Markt. Да видим за какво ми е апетитът, когато мирише толкова прекрасно.
Тук можете сега безплатно за бюлетина (и в същото време напълно автоматично за всички състезания в този блог). Всичко, което трябва да направите, е да стискате палци. - Късмет.