Как да не напълнявате по време на празниците Сравнение на кухненското оборудване и рецензии
Какво ще научите днес
- Моят съвет да запазите фигурата дори на почивка
- Всичко, което трябва да направите, за да не напълнявате на почивка
Когато мислим за ваканции, мислим за слънцето, плажа, релаксацията, но също така и за безкрайните аперитиви, сандвичи на басейна, семейни ресторанти, сладолед и т.н. Мислим малко по-малко, много по-малко, ако изобщо, за килограмите, които ще си върнем от ваканциите в куфарите (добре, особено на бедрата), заедно с прекрасни спомени.
За да не унищожа усилията ви през пролетта, за да не прекарам зимата, губейки килограмите си, ще ви дам няколко съвета и съвети как да не го приемате:
Успокоявам ви, няма да говоря за диета (berk). Не трябва да забравяме, че сме на почивка и ядем по лист салата на хранене, не благодаря !
Затова ще ви дам храните, които трябва да избягвате, храните, които предпочитате, и други съвети, така че празниците да не се римуват с наддаване на тегло .
Малко алкохол, но не прекалено !
Не бих ви казал да не пиете алкохол, докато сте на почивка (нямам предвид да ме обиждат). Но имайте лека ръка. Можете да редувате с безалкохолна бира, безалкохолни коктейли или лимонада например.
Газираните напитки, ние зап !
Няма нищо по-лошо за нашата линия от газираните напитки. Така че не пълним детските кратуни с кока или други.
Хладната вода с няколко капки сироп ще свърши работа. Или защо не и пресен домашен плодов сок (без да прекалявате и с него). Газираните напитки са пълни със захар и освен това не утоляват жаждата ви и ви правят още по-жадни !