Всичко за правилата, техниките, оборудването за таекуондо

Таекуондото е бойно изкуство, което произхожда от Южна Корея. Може да се преведе като „пътят на крака и юмрука“. Това е доста млада дисциплина, тъй като името на Таекуондо е предложено до 1955 г. от генерал Чон Хонг Здравейте. Този спорт очевидно е резултат от корейския държавен национализъм, който след като беше окупиран от Япония, искаше да се отдалечи малко от карате, за да предложи собствено бойно изкуство.

Taekondo е олимпийска дисциплина от 2000 г. и освен това сред бойните спортове единственият позволява удари с крак. Практикуващият се нарича таекуондист и той тренира или се бие в доджанг. Това е спорт, който може да се практикува от най-ранна възраст и ще ни позволи да работим върху нашата физическа сила, издръжливост и преди всичко нашата гъвкавост. Има над 20 милиона практикуващи в над 120 страни. Практикуващите идват, за да поддържат форма, докато учат техники за самозащита.

Оборудване за таекуондо

Добокът

Това е дрехата, която ще тренира тялото и ума ви. Той се използва от векове в корейската традиция и именно с него се практикува таекуон-до. Добокът много прилича на джудоги или каратеги, униформите за джудо и карате, но якето е напълно затворено и има V-образно деколте. Панталонът е по-свободен и лек, за да изпълнява сложни техники на ритане, без да се смущава.

Панталонът се държи за колан. Последното, както за джудо или карате, ще бъде с различен цвят в зависимост от напредъка на трениращия. Връщам се към различните оценки по-долу в тази статия.

Както при традиционните корейски дрехи, в добока има символика. Намираме окръжността, квадрата и триъгълника. Кръгът съответства на сакото и символизира небето, квадратът - панталоните и символизира земята и накрая триъгълникът съответства на колана и представлява мъжа. Тези три елемента са в основата на Вселената според корейския обичай и те се обединяват, за да образуват единица, наречена „Хан“. Dobok също винаги е бял, символ на това единство.

Оборудване в състезание

По време на битките на практикуващите се налагат много елементи на защита. Защитният шлем предпазва правилно главата на таекуондиста, той трябва да бъде перфектно регулиран, за да смекчи ефективно ударите. Трябва също да носите нагръдник, който предпазва бюста на бойците.

Очевидно предпазителят за уста е като във всички бойни спортове, независимо дали е английски бокс или муай тай, очевидно от съществено значение. Той не само защитава зъбите, но също така и езика или бузата, които могат много лесно да се хапят.

Също така се нуждаете от предпазители за предмишницата, които ще се използват за противодействие на краката, без да се наранявате, и предпазители за пищяла, за да избегнете лоши удари крак върху крак. За категориите бенджамини, минимуми, кадети и ветерани предпазителите на краката също са задължителни.

И накрая, черупката допълва този арсенал. Той ще защити максимално гениталиите на мъжете, но и на жените.

Ще разберете, таекуондото е контактен спорт, но се вземат всички мерки, за да бъдат защитниците максимално защитени. По принцип става въпрос за самозащита и затова е напълно логично, че няма проучвания за действително нараняване на опонента ви в крайни приятелски състезания, дори когато те са професионални.

Класове

Както в много бойни изкуства, прогресията на практикуващия се характеризира с цвета на колана си, но особено с етапи, наречени Keup. Започваме с 15-ти бял колан Keup за деца и 10-ти Keup за възрастни. След това има следните оценки:

За деца

14-ти Keup: Жълт колан
13-ти Keup: Жълт колан с оранжева лента
12-ти Keup: Оранжев колан
11-ти Keup: Оранжев колан със зелена лента
10-ти Keup: Зелен пояс
9-ти Keup: Зелен колан с лилава лента
8-ми Keup: Лилав колан
7-ми Keup: Лилав колан със синя шнола
6-ти Keup: Син колан
5-ти Keup: Син колан с червена лента
4-ти Keup: Син колан с две червени ленти
3-ти Keup: Червен колан
2-ри Keup: Червен колан с черна лента
1-ви Keup: Червен колан с две черни шноли

За възрастни

9-ти Keup: Жълт колан
8-ми Keup; Жълт колан със синя лента
7-ми Keup: Жълт колан с две сини ленти
6-ти Keup: Син колан
5-ти Keup: Син колан с червена шнола
4-ти Keup: Син колан с две червени ленти
3-ти Keup: Червен колан
2-ри Keup: Червен колан с черна лента
1-ви Keup: Червен колан с две черни шноли

За деца на възраст от 14 години тогава е възможно да преминат към по-високи степени, наречени Poom и символизирани от черен и червен колан. За възрастни отиваме след 1-ви Keup до известния черен колан. Ако до 1-ви Keup коланите са оценени от училището, ще е необходимо да се преминат изпити на регионално ниво, за да се получат степени 1 и 2 на черния пояс. След това за по-високи класове се провеждат изпити на национално ниво. Човек може да достигне максимума от 9-та степен, съществува десети дан, но се издава само посмъртно за най-големите майстори.

Техники за борба с таекуондо

Противно на общоприетото схващане, особено поради правилата в състезанието, ние използваме краката, но и ръцете, и можем да атакуваме долната линия. Всъщност, извън конкуренцията, можете дори да се научите да пишете в гениталиите, в гърлото или на врата. Няма ограничение за самозащита.

В състезанието обаче много техники не са разрешени. Особено е забранено да удряте лицето с юмруци или да правите ниски ритници. Както и да е, когато решите да се занимавате с таекуон-до, това е най-вече за често зрелищните техники на ритане.

Техники за крака (Bal Tchagi)

Ap tchagui: Това е фронтален фронтален удар от предния крак. След това удряме противника с купата на крака, дори с върха на пръстите.
Йоп чагуи: Това е директен страничен удар. След това удряме с петата или с ръба на крака от страната, противоположна на големия пръст.
Дольо чагу: Това е кръгъл ритник отпред. В зависимост от посоката на удара, ние атакуваме с горната част на крака или купата на крака.
Бандал чаги: Казват, че това е полукръглен ритник. Започва от крака и това е камшик, който удря противника. Обикновено се използва горната част на стъпалото, но тя може да бъде обърната, след което почукайте с купата на крака.
Dui tchagui: Това е челен удар от задния крак. Ударът е директен и позволява преди всичко да изтласка противника ни. Удряме с купата на крака или върха на пръстите.
Нерьо чагуи: Това е удар с удар, известен като удар с чук. Предният крак е изпънат и замахна нагоре. Тя удря с петата или долната част на стъпалото по пътя надолу.
Моят dollyo tchagui: Това е върнат кръгов удар. Благодарение на своята амплитуда, той осигурява максимална мощност.
Кахуи Чаги: Този двоен удар позволява да ударите двама противници едновременно в един и същ скок. Това очевидно е много зрелищна техника, но ще отнеме много време, за да можем да внесем сила в нашите удари.