Всичко, от което се нуждаете, е една обувка! Относно бягането за жени

  • Бягане
    • 5 километра
    • 10 километра
    • Полумаратон
    • Маратон
    • Регенерация
    • Бягане на бягане
    • Триатлон
    • Фитнес
    • Бременни
    • начин на живот
  • Начинаещи
  • Хранене
    • Спортно хранене
    • Рецепти
  • Вдъхновение
    • Ние се мотивираме взаимно
    • Доклад за състезанието
  • Гардероб
    • Softybag
    • Frei Sein тичащи неща
  • Планове за обучение
  • Пазарувайте
  • Блог
    • Всичко за бягането за жени
    • Просто тичам
    • Получател
    • Бягане Барат
    • По пъстрите пътища на планините
    • Уроци по бягане
    • Ultravalo

Текст: Máthé Dóra Zsuzsa 27.5.2017 г. | Актуализирано: 11/02/2020 | |

нуждаете

Ще ви трябва само една обувка, те са свикнали да казват на всеки начинаещ бегач, когато става въпрос какво е необходимо за бягане. По-опитните бегачи обикновено казват това, ако наистина искат да накарат някой да бяга. Начинаещият бегач усеща, че нещо не е наред с това твърдение, когато влиза в бягаща пътека и дебне там пред рафтовете, подреждайки тон маратонки. "Просто ми трябва обувка за бягане? Благодаря, но коя?" - въпросът е напълно легитимен!

Бягането е евтин спорт - има аргумент за бягане. Е, това е вярно или не. Знам, че чакате да ви кажа веднъж завинаги, което е добра обувка за бягане и тогава ще загубите една. Не поради моето невежество, но не мога да кажа това, защото правилната обувка за бягане е истински спътник, който наистина ви придружава при нови приключения. Много е важно да се съчетаете, да има хармония и тази определена искра.

Добре, не искам да прекалено мистифицирам историята, но изборът на подходящата обувка за бягане е много важен. Също така изпробвах няколко марки и видове по времето, когато го намерих, тоест намерих го повече. ☺ Когато влязох в обувките си за бягане през същата година, това беше усещане, което не бях изпитвал преди: сякаш Бил Бауърман (основателят на Nike, който направи обувки по поръчка за своите спортисти във производител на вафли) току-що ги направи за крака. Но нека най-накрая да стигнем до въпроса какви въпроси да си зададете при избора на обувки!

Колко трябва да работи обувката, зависи не само от нея, но и от вас. Ако тепърва започвате да бягате, искате да се занимавате с джогинг 2-3 пъти седмично за по-кратък период от време, не е необходимо да инвестирате в много скъпа, „професионална“ обувка. Основата на една рентабилна покупка е, че купувате това, от което наистина се нуждаете, не харчите излишни екстри. Разбира се, не се възползвайте от възможността на разработката да се движите повече с течение на времето, но не е нужно да имате първата си маратонка като „чудо обувка“ за 40-50 хиляди форинта. Не изкопавайте старите си маратонки от дълбините на гардероба си, но обувката от среден клас е напълно подходяща за това няколко пъти седмично. Честотата е важна, защото подметките на маратонките също трябва да се регенерират (дори матракът ви на леглото) и ако си почивате, имате възможност да го направите и да се износвате по-бързо.