Всичко е в ананаса
Всичко за ананаса - тропически плод, ананасът не само има качеството на много вкусен, но и е съюзник в отслабването, като освен това има множество терапевтични добродетели. Ананас плодове съдържа витамини и минерали като калций, бета-каротин, калий, фибри, манган и витамин С.
Разликите ясно препоръчват консумацията на пресен ананас, особено след като този плод запазва всичките си предимства, ако е консервиран чрез замразяване, решение, което препоръчваме с увереност за запазване на плодовете.
Ананасът е специален по своето съдържание бромелаин. Това е растителен ензим, който има силно противовъзпалително действие, което е ефективно както при бързото излекуване на настинки, но също така насърчава изчезването на отока, което прави ананаса полезен и необходим плод в диетите на жените. Бромелаинът също е много активен при лечението на целулит и остеоартикуларна болка.
Друго голямо предимство на ананаса е високото съдържание на манган, минерал, който спомага за укрепването на костите и връзките. 73 милилитра ананасов сок и 100 грама пресен ананас съдържат 73% от препоръчителната дневна доза манган. Следователно ананасът може да помогне за растежа на костите на най-малките, но също така и за укрепването на костите на по-възрастните.
Ананасът помага на стомаха да усвоява храната по-добре, намалявайки риска от възпаление или подуване на корема. Ананасът, изяден много студен, помага за тонизиране на цялото тяло. Плодът е включен от диетолозите в категорията храни с отрицателни калории, заедно с цитрусови плодове, ябълки, целина, зеле и броколи, предвид факта, че за храносмилането си тялото консумира повече калории, отколкото плодовете внасят.
Известна е способността на ананаса да стимулира естественото изгаряне на мазнини, поради което този плод трябва да бъде включен в диетите за отслабване.
Ананасът е ефективен съюзник при лечение на бронхит, възпалено гърло, атеросклероза и дори анемия. Ананасът се използва и за борба със загубата на памет и дори с депресията.
Трябва да се отбележи, че ананасът не се препоръчва по време на бременност и трябва да се избягва от хора, страдащи от хемофилия или такива с бъбречни и чернодробни заболявания, тъй като изглежда, че намалява времето на съсирване на кръвта.