Когато щастието не се нуждае от наркотици; Ключови карти
Прочетете друга статия
5 начина да направите живота си красив
Възстановяване. Отървете се от зависимостите - книгата, написана от актьора Ръсел Бранд и издадена от Curtea Veche Publishing - е ръководство от 12 стъпки за противопоставяне на звездата с всякакви зависимости, от борбата с пристрастяването към хероин, секс, слава, шоколад до пристрастяване към пазаруването в eBay.
Това е, ако щете, книга за страданието и самоунищожението, но също така и за светлината, която ви очаква в края на адския път. Ако преминете през него, без да изневерите, коригирайки грешките си, ще бъдете спасени. Ако не, ще загубите всичко.
,Нека не забравяме, че това е книга за самопомощ, ръководство, което се занимава със зависимостта във всичките й форми, ръководство, което включва определени принципи, които ще ви избавят от страданието, независимо колко мълчаливо или взискателно е вашето състояние. “
Ръсел Бранд
Аз съм затворник във веригите на зависимостите!
Аз съм унищожен човек! Пристрастен съм към хероин, секс, порнография, слава, шоколад! Имате нужда от малко воля, за да признаете, че животът ви е катастрофа и че сте мъж, подложен на собствените си мании и пристрастявания. Че живееш като затворник, вързан в невидими вериги, въпреки че теоретично си свободен човек. Че се вкопчвате в живота, докато приемате наркотици в тоалетната, живеете с усещането, че вашето съществуване е перфектно само когато сте замаяни от мързеливия ефект на наркотиците.
Когато носите тежестта от миналото със себе си
Злоупотребата с детството и болестта на майка му вбесиха и напълно дестабилизираха Ръсел Бранд. С течение на времето той загуби компаса си, изцяло ставайки жертва на зависимости. Въпреки че се среща с известни личности, той не знае как да управлява успеха си, предизвиквайки поредица скандали и противоречия с течение на времето.
Ето защо агресивното му поведение, причинено от употребата на наркотици, често засенчва професионалните му постижения. След няколко ареста и помощта на няколко приятели, Ръсел Бранд окончателно се отказва от употребата на наркотици през 2002 г.
Фраза, изречена в точния момент, го накара да разбере, че е станал безнадежден човек: „Ти си унищожен. Ако го запазите така, ще попаднете в затвора, в бъркотия или в гроб.
Всъщност цялата книга е история за промяна и мъдрост през 14-те години на възстановяване. Това е още по-красиво свидетелство, тъй като в крайна сметка Ръсел Бранд открива силата на молитвата, но и онази Велика сила, която му е била толкова чужда от години.
Имаме смелостта да признаем пристрастяванията си в очите на света?
Но не само наркотиците, цигарите или алкохолът са пристрастяващи, както често се изкушаваме да повярваме. Палитрата е широка и плачът на зависимия често остава нечуван. Пристрастяването към любовта или по-скоро нейната илюзия е основният проблем на двойките днес.
Говорим за онези хора, които не могат да живеят заедно, но не и поотделно, като са свързани със силна емоционална зависимост. Двойки, съставени от хора, които въртят вината и ролите си, превръщайки се един по един от палач в жертва. И това взаимно наказание, вид вина без вина, понякога стига до ръба на унищожението.
,Пристрастяването възниква, когато императивните биологични нужди, като нуждата от ядене, секс, отпускане или придобиване на определен социален статус, станат толкова важни, че те довеждат до точката на унищожение “, обяснява актьорът.
Ако бях влюбеният наркоман?
Четейки книгата на Ръсел Бранд, няма как да не помислите за момент: ами ако бяхте вие? Ако вие сами бяхте влюбен наркоман? Или наркоманът от порно? Или този, който се храни неконтролируемо и след това слага пръсти около врата си, за да издаде всичко, което е изял? Да, може да сте или може би наистина сте! Границата е толкова тънка, че понякога отказвате да осъзнаете, че това може да ви се случи.
,Това ръководство за самореализация не се е родило на билото, а в калта. Да бъдеш човек е често срещан факт. Всички сме в калта. Квалифициран съм, защото съм по-пристрастен, по-нарцистичен, по-воден от похотта и нуждата от власт и признание ", признава актьорът причините, поради които е решил да напише тази книга.
Какво помогна на актьора Ръсел Бранд да остане буден и функционален, докато беше обхванат от тъга?
,Имах две силни страни. Първата - 12-те стъпки, които ми представи един убеден атеист, втората - бях наистина отчаяна. Бях унищожен. Нямах идея и енергия, продължавах да се движа само по инерция. Бях се отказал да мисля защо се чувствам тъжен, или различен, или безнадежден, просто знаех, че се чувствам така и изоставих тази информация някъде в съзнанието си, недостъпна, игнорирана, гниеща. "
12 стъпки към освобождението на душата и тялото
Възстановяване. Да се отървем от зависимостите в никакъв случай не е книга, написана само за потребители на наркотици или алкохол. Напротив, посланието на актьора обхваща широк спектър от зависимости, а 12-те стъпки, които е предприел, за да намери най-накрая мир, са обяснени подробно чрез език, изпълнен със състрадание и искреност.
Първата - и най-важната стъпка в лечебната програма - е да осъзнаем, че нямаме власт над зависимостите и че животът ни е станал неконтролируем. Да, пристрастен съм към любовта! Да, приемам повече лекарства всеки ден! Да, бих изял тонове шоколад! Да, порно ме прави щастлива!
След това следва, една по една, стъпката на надеждата, смирението, приемането, искреността, прошката, кулминираща в стъпката на вярата, която ви кара да разберете кой сте и какво наистина искате.
,Повярвали сме, че по-голяма сила, отколкото можем, може да ни изведе по правилния път. Ще имате анализ, работа, катарзис, жертви и страдания. Промяната е трудна, затова не можем да я направим сами и затова е жизненоважно да имаме основа на надежда. Не е нужно веднага да овладеете глупавия оптимизъм на радио диджей, представящ сутрешно предаване. Просто трябва да бъдете по-внимателни с помощта, която оказвате на другите хора. Издишайте и получете надежда и си дайте време. Можем да започнем, като сме по-кротки със себе си и отворени за възможността животът да не е толкова ужасен. “
Извинете се на онези, които сте извършили!
Актьорът има в книгата си специална глава, посветена на прошката, част от лечебната програма. Прошката, която му остана, се дължи на хората, за които той греши, когато наркотиците имат значение повече от всичко друго и за които изневерява, руши приятелства и връзки.
,Голяма част от живота ми се превръща в молитва и медитация. (...) Боже, моля те, пренасочи смирено мислите ми днес, за да ми покажеш как да бъда полезен на зависимите, които все още страдат. Покажете ми как да бъда полезен, как да бъда търпелив, как да бъда толерантен и добър. “
Не изолирайте книгите! - Все едно някой е откраднал нашето море.
Докато той се преоткрива все повече и повече всеки ден, за актьора, който преди няколко години беше запазен жив от миража на наркотиците, лечебната програма се превръща в основна цел. Той иска да бъде безусловна подкрепа за тези, които се нуждаят от него. В същото време той е благодарен за тази нова възможност. За да го спаси.
,Когато съм на разположение на онези, които наистина се нуждаят от мен, когато съм там, за да предам посланието на зависимите, които все още страдат, имам нова цел. Когато съм сред други зависими като мен, които са в другия край на тази програма, в края на тази програма, чувствам благодарност за късмета си. Не можех да се излекувам, животът се влошаваше и се влошаваше, а сега се освобождавам от активна зависимост всеки ден. “
Книгата завършва с оптимистична нотка. Ръсел Бранд намира светлината, но в края на адски труден път. Животът с Лора - неговата приятелка и жената, за която ще се ожени - започва да се оформя. За първи път нещо от съществуването му има смисъл, без усещането да идва от употребата на наркотици и алкохол.
Re: Раждането на Ръсел Бранд и радостта да бъдеш баща
Ръсел Бранд разказва в главата Re: Раждане в момента, в който Лора го кара да познае върховното щастие. През 2016 г. той стана баща за първи път, като разказа, изпълнен с емоции, момента на раждането на първото си дете, на което присъства, насърчавайки жена си.
,Колко различна е неживата плът за живо същество! Погледнах как я прегръща животът и в момента, в който се събуди, когато съзнанието й се активира, почувствах, че ме прегръща нов живот.
Марка Ръсел
Възстановяване. Отърви се от зависимостите е книга, която те маркира и те кара да се чудиш кой си всъщност. Убеждава ви, че никога не е късно да промените начина си на живот. Това е и книга, която ви показва, че без значение кой сте и независимо колко успешен сте, един ден бихте могли да се озовете на ръба на бездната, обзети от вашите собствени зависимости.
В най-щастливите случаи има спасителен начин. Актьорът Ръсел Бранд го намери в 12-степенната лечебна програма, която след това искаше да сподели с всички. Но по пътя към изцелението на тялото и душата си вие сте като акробат, който върви по жица. Всяка грешна стъпка означава, че сте отново в калта на зависимостите. Победата, от друга страна, означава нов живот и освобождение от веригата на зависимости.
Какво избирате? Съветвам ви да започнете с книгата на Ръсел Бранд, свидетелство за това как можете да познаете както увеличаването, така и упадъка на живота.
Кой е Ръсел Бранд?
Ръсел Бранд е роден на 4 юни 1975 г. в Грейс, Есекс, Великобритания. Той е актьор, радио и телевизионен водещ, писател и активист. Започва кариерата си с комедийни шоу програми, по-късно става водещ на MTV. През 2004 г. изигра първата си голяма роля в британския сериал St. Trinian’s, а година по-късно участва в комедията Забравяйки Сара Маршал.
През 2013 г. той започна сътрудничество с британския седмичник за политическо разузнаване и анализи New Statesman, ставайки известен като активист и лидер на мнения. В своите публикации и публични изяви той разглежда социални, политически и културни теми и теми като неравенство, зависимости, корпоративен капитализъм, климатични промени, изплъзване на медиите и др.