Всички важни хранителни вещества в една храна
Китайците оценяват годжи плодовете в продължение на хиляди години, които те също обичат да наричат подновител на жизнеността и източник на енергия. Традиционно годжи бери се използват в китайската медицина срещу кръвната захар, високото кръвно налягане, за подпомагане на имунната система, за проблеми с очите и за предотвратяване и лечение на рак. Обикновено шест до 15 грама сушени плодове се дават като тинктура, във вино или като отвара. Годжи бери ефект
Китайците оценяват годжи плодовете в продължение на хиляди години, които те също обичат да наричат подновител на жизнеността и източник на енергия. Годжи бери се използват традиционно в китайската медицина срещу кръвната захар, високото кръвно налягане, за подпомагане на имунната система, за проблеми с очите и за предотвратяване и лечение на рак. Обикновено шест до 15 грама сушени плодове се дават като тинктура, във вино или като отвара.
В традиционната китайска медицина се казва, че годжи плодовете увеличават Ин, т.е. меката, женствена и пасивна част. Според ученията на традиционната китайска медицина дефицитът на ин в бъбреците и черния дроб води до симптоми като диабет, анемия, сънливост, изтощение, настинки, умора, импотентност, еректилна дисфункция, преждевременно стареене, доказателства, лошо зрение, шум в ушите, виене на свят, слабост в гърба и коляното, безплодие, както и пренапрежение.
Смята се, че годжи бери може да предотврати разрушаването на очния нерв при глаукома, наред с други неща. Причината: Плодовете имат силни антиоксидантни свойства, а съдържащите се в тях полизахариди имат положителен ефект върху имунната система. В допълнение, годжи плодовете подпомагат изгарянето на мазнини и имат положителен ефект върху здравето на кожата. Плодовете не само имат антибиотичен ефект, но също така се казва, че укрепват сърцето и повишават либидото. В допълнение, годжи бери обещават да подобрят имунната система, да понижат нивата на липидите в кръвта, да предпазят от очни заболявания и да инхибират процесите на стареене.
Всички важни хранителни вещества в една храна
Причината за положителния ефект на годжи бери е, че всички важни хранителни вещества, от които се нуждаят хората, са компактно свързани в зрънцето. В допълнение към протеините, това включва също въглехидрати, наситени мастни киселини, фибри, желязо, витамини В и С и бета каротин. Някои от тези вещества рядко се срещат в храната в Европа. Това означава, че годжи бери се считат за царете на суперхрани.
Всичко зависи от дозировката
За да се постигне желаният ефект обаче, годжи плодовете също трябва да се дозират правилно. Инструкциите за дозиране се променят в зависимост от това дали купувачът консумира сушени годжи плодове, капсули или сок. По принцип се прилага следното правило:
Ежедневната нужда от всички важни витамини може да бъде осигурена с десет до 30 грама сушени годжи плодове. В този случай предозирането също не е възможно. Причината: витамините, които тялото не може да вземе от плодовете, просто се отделят.
Ако годжи бери се използват като лечебно средство, дневната доза трябва да бъде между шест и 15 грама.
Ако годжи бери се приемат превантивно, доза от шест до 12 грама е ориентир.
Годжи бери са подходящи за всеки?
Ако обаче трябва да приемате лекарства редовно, трябва да съгласувате консумацията на годжи бери с Вашия лекар. Защото с някои лекарства може да има взаимодействия. Например те могат да имат отрицателно въздействие върху ефектите на различни антикоагуланти. След консумация на сок или чай от плодове, времето за съсирване на кръвта може да се увеличи значително.