Връзката между биомаркерите на сърдечните заболявания и палео диетата; Програма за живот на Diavitas

Хората, спазващи палео диетата, имат два пъти повече биомаркери, свързани със сърдечни заболявания, отколкото тези при традиционните диети, според първото голямо проучване в света за ефектите от палеолитната диета върху чревните бактерии.

  • сърдечните

Изследователи от университета Edith Cowan (ECU) в Австралия сравняват 44 души, спазващи палео диета, и 47 души, спазващи традиционна австралийска диета. Изследването, публикувано в European Journal of Nutrition, измерва количеството триметиламин n-оксид (TMAO) в кръвта на участниците.
Високите нива на TMAO (органично произведено органично съединение) увеличават риска от сърдечни заболявания, което изисква живота на австралиец на всеки 12 минути.

Диетата Палео (или „праисторическа“) препоръчва да се ядат меса, зеленчуци, маслодайни семена и ограничени количества плодове и изключва зърнени култури, бобови растения, мляко, сол, рафинирана захар и преработени масла.

Водещият изследовател д-р Анджела Генони казва, че е важно да се разбере въздействието, което това може да има върху цялостното здраве поради нарастващата популярност на диетата. „Много привърженици на палео диетата казват, че диетата има благоприятен ефект върху здравето на червата, но съвременните изследвания показват, че тъй като ТМАО се произвежда в червата, палео диетата може да има вредно въздействие върху здравето на сърцето“, каза той. "Също така установихме, че популациите на полезни бактериални видове са били по-ниски в палеолитните групи, което може да е свързано с намален прием на въглехидрати и това може да има дългосрочни последици за други хронични заболявания."