Връщането на каша за закуска от Естер Шмит

Скорошно проучване показва, че яденето на каша подобрява здравето на сърдечно-съдовата система и е източникът на здравето на желязото. Очевидно всеки е различен и дори да е винаги трудно да се каже какво да ядем, някои храни могат да бъдат препоръчани заради тяхната доброжелателност към тялото и кашата е една от тях.

шмит

Въпреки това; Преди няколко години кашата имаше лоша репутация в англосаксонските страни: тя беше закуска, която се сервираше в поправителните заведения и на затворника! Разбира се, появата на тази каша не ви е накарала да мечтаете.

КАК ДА ПРИГОТВИМ ПРОДИЖ?

Има различни училища.
Традиционно се яде горещо, след като се приготви на слаб огън с вода.
С новите тенденции в здравословното и здравословно готвене пристигна и кокосовото мляко, което е изключителна вкусова алтернатива на кашата. !
Започнете с поставянето на няколко супени лъжици сурова каша в тенджера (обикновено добра супена лъжица на човек), добавете кокосово мляко и гответе на слаб огън, като разбърквате добре. Количеството кокосово мляко варира значително и зависи от желаната консистенция на кашата. Важното е да останете до вас, докато готвите, защото овесът обича да виси на дъното на тигана.