Върнете назад биологичния часовник как да подмладите клетките си - живейте здравословно - FOCUS Online

Всяко тяло остарява - но с различни темпове. Докато някои са на 60 години, както на 30, други на тази възраст се оплакват от различни оплаквания. Една от причините за това са не само гените, но и начинът на живот също.

Има различни фактори, които ни карат да остаряваме. От друга страна, тялото може да се подмлади, ако избягваме тези фактори. Те включват:

1. бездействие
2. Затлъстяване
3. стрес
4. Недохранване
5. Дим
6. високо кръвно налягане
7. повишени липиди в кръвта
8. диабет

Във видеото съдовият професор Мартин Хале обяснява защо избягването на тези фактори ви прави биологично по-млади.

Мартин Хале е водещ медицински директор на стола и поликлиниката за превантивна и рехабилитационна спортна медицина в Медицинския факултет на Техническия университет в Мюнхен. Той е специалист по вътрешни болести, кардиология и спортна медицина и ръководи голяма амбулатория за превантивна кардиология и спортна медицина в Университетската клиника вдясно от Исар. Неговата специалност е профилактика, терапия и рехабилитация на вътрешни заболявания, особено сърдечно-съдови заболявания.

„Да останеш млад със здрави съдове“ от Мартин Хале, Goldmann-Verlag, 208 страници

---