Вредно за палео диетата (9318946
Защо те твърдят толкова много, че вредният холестерол, подагра кара месото да унищожава съдовата система.
Други изследвания върху зърно и мляко твърдят това масово.
Фармацевтичната и хранителната индустрия ще вървят ръка за ръка.
Бях палеозен преди 2 месеца и свалих 11 кг с него процентът телесни мазнини започва да изчезва Забелязах това от изчезването на малкия паяк и изчезването на кобура.
Предполага се, че протеинът има шанс да изгради мускули, докато СН всъщност няма нищо друго.
Но факт е, че протеините и мазнините са подтискащи апетита и ако знам добре 0 Gl индекс.
И така, защо високо-G1-бързо абсорбиращите Chs са защитени, когато има много голям шанс да предизвика инсулинова резистентност чрез преобразуване на нивата на кръвната захар в влакче в увеселителен парк.
Докато, доколкото знам, е известно, че инсулинът доставя и съхранява захар в "мастните клетки".
Така че високо-Gl бързо усвояващите се Ch-храни по принцип се угояват, когато няма калории плюс.
И все пак други изследвания са писали за противовъзпалителните и анти-стареещите ефекти на зърнените култури и са публикували резултати от изследвания чрез редица теми.
Дали тази кръвна захар причинява и може да причини диабет в увеселителен парк?
Наистина ли толкова разрушителните Chs захарен ориз картофено брашно царевица са толкова разрушителни за глутена? Те наистина гният в червата, насищайки и източвайки енергия, разрушавайки чревния тракт и способността им да се абсорбират?
Чудя се кой има интерес да изтече диета от палео тип „бедна на въглехидрати“?
Можем да съхраняваме енергия от светлина само с излишни калории.
Е, по принцип няма проблем с палеото, но знаете, че има такива, които обичат да атакуват диети, които не спазват.
Има много видове палео. Богато на въглехидрати и без месо (разбира се, това не е типично).
Очевидно можете да се справите зле, както при всяка диета, но добре, тъй като в нас остава достатъчно храна, за да внесем всичко, от което се нуждаем, и дори можем да изключим определени групи храни.
Диетата с ниско съдържание на въглехидрати не е полезна за всички и няма проблем с никакво количество бързи въглехидрати, дори ако тя се понася добре и й дава енергия. Така че заслепената палео вяра също не е добра.
Протеинът има инсулинов отговор, мазнините нямат и обикновено протеините са най-кърмещи, въглехидратите са най-малко (но не мисля, че някой от тях е подтискащ апетита). На едно ниво, разбира се, може да е всичко, има хора, които предпочитат да живеят във въглехидрати, има хора, които не се интересуват от тиква, могат да ядат дори много бързи въглехидрати, могат да прекарат половин ден в физически упражнения работа, но може би се чувства зле с храни с ниско съдържание на въглехидрати. Самият той от него се нуждае от много въглехидрати.
НО който успее в балансирано палео, просто го направете. Но не можете да се храните, без да обявите големите тълпи:) Диетата ми е достатъчно интересна, за да може всеки да намери улов за мен: D Не бива да се занимавате с това. Ако атакуват цялата диета и знаете, че не са прави, това няма да върви добре и можете да опитате да спорите, но никога няма да убедите мнозина. И не е нужно. Ако се ядосате за диетата си и изглеждате глупаво, това не е вашият проблем. Не можете да предотвратите това.