Вредни ли са нощниците и лектините PDF Безплатно изтегляне
Вредни ли са нощниците и лектините? Растенията с нощни сенки като домати, чушки и картофи са вредни, според американски лекар. Те съдържаха нездравословни лектини. Ако избягвате лектините, можете да се отървете от множество хронични заболявания. Прав ли е? Автор: Carina Rehberg Актуализирано: 12 април 2020 г. Статус: 14 април 2020 г. Какво представляват нощниците? Семейство пасленови (Solanaceae) са семейство от много стотици растителни видове. Те включват предимно декоративни растения (като петунията или ангелската тръба) и диви растения, някои от които са явно отровни, като черен нощник, смъртоносна нощница или кокошка. Въпреки това, няколко вида нощници също принадлежат към хранителните растения на хората - вижте следния списък. Списък на семейството на годни за консумация паслени Следният списък показва най-важните храни от семейство пасленови: Домати, чушки, патладжани, картофи лют червен пипер (сладките картофи не са част от семейството на пасленовите), физалис (наричан още Андийски плодове или нос цариградско грозде), годжи плодове, домати от дървета (известни също като тамарило)
Съществуват също многобройни проучвания, които показват, че диета, богата на зеленчуци, а също и диета, богата на фибри, което може да доведе до а. съдържа също растения от пасхар и пълнозърнести продукти, богати на лектин, се свързва с по-добро здраве, така че и поради тази причина не може да се приеме, че тези храни са основно вредни. Вижте и нашия филм, в който беше обсъдена темата за лектините.