Въпроси за диета за престъпления от пудинг

Знам, че не спазвам диети и няма да отслабна, ако ям. Ето защо ви моля за рецепта за диетичен пудинг!

въпроси

Отговори

Този отговор беше полезен за вас?

Прочетох и тази страница и още не я намерих, благодаря.

Този отговор беше полезен за вас?

Голяма порция следобеден десерт - само с 125 KCal енергия и много лесен за приготвяне. Половин опаковка крем на прах (изберете любимия си вкус, това е около 80 KCal) се смесва с 1,5 децилитра вода и 1 dl нискомаслено (1,5% масленост) мляко (45 KCal). Заместването на по-голямата част от млякото с вода не се усеща (особено в случая на пудинг с аромат на шоколад). Направете го сладък с изкуствен подсладител вместо захар.