Червен дрожден ориз ефекти, ползи, дози, противопоказания

Какво е червен дрожден ориз?

Червеният оризов дрожд е продукт от дрожди, отглеждан върху ориз. Той се предлага на пазара като Cholestin, Monascus, Zhi Tai, hong qu, red koji, червен оризов квас, червен квас, Xue Zhi Kang и други търговски наименования.

Червената оризова мая се използва в диетата, упражненията и здравеопазването за понижаване на холестерола и триглицеридите. Той може да понижи нивата на "лошия" холестерол (липопротеин с ниска плътност или LDL) и триглицеридите в кръвта и може да увеличи нивата на "добрия" холестерол (липопротеин с висока плътност или HDL).

Не всички употреби на дрожди от червен ориз са одобрени от FDA. Дрождите от червен ориз не трябва да се използват вместо лекарства, предписани ви от вашия личен лекар.

Червената оризова мая често се продава като билкова добавка. Не съществуват регламентирани производствени стандарти за много билкови съединения и е установено, че някои добавки на пазара са замърсени с токсични метали или други лекарства. Билкови/билкови добавки трябва да се купуват от безопасен източник, за да се сведе до минимум рискът от замърсяване.

Червената оризова мая може да се използва и за други цели, които не са изброени в това ръководство за продукти.

Какви са възможните странични ефекти на дрождите от червен ориз?

Потърсете спешна медицинска помощ, ако имате някой от тези признаци на алергична реакция: уртикария; затруднено дишане; Подуване на лицето, устните, езика или гърлото.

Спрете да използвате червен дрожден ориз и незабавно се свържете с Вашия лекар, ако получите някоя от тези сериозни нежелани реакции:

Мускулна болка, болезненост или слабост с необичайна умора треска и цветна урина; или

По-малко уриниране от обикновено или изобщо не.

По-малко сериозните странични ефекти могат да бъдат по-чести, като например:

Леко главоболие или световъртеж.

Това не е пълен списък на нежеланите реакции и може да се появят други. Уведомете Вашия лекар, фармацевт, диетолог или друг доставчик на здравни грижи за всякакви необичайни или досадни странични ефекти.

Препоръки за дозиране и приложение на червен дрожден ориз

Типичната доза дрожди от червен ориз е 600 mg. Дози, приемани два пъти до четири пъти дневно. Най-доброто време за получаване на мая с червен ориз е преди лягане или вечеря. Проведени са клинични изпитвания с 2400 mg. На ден (4 × 600) със стандартизиран екстракт. Друго съображение е, че както статините, така и дрождите от червен ориз инхибират производството на CoQ10, както и холестерола. Така че всеки, който използва тази стратегия, трябва да добавя най-малко 100 mg коензим Q10. Тъй като както статините, така и червеният дрожден ориз изискват чернодробна функция, трябва да направите тестове за чернодробна функция и да предприемете стъпки за защита на чернодробната функция.

Предимства на червения дрожден ориз

Намалява нивата на холестерола и триглицеридите

Дрождите от червен ориз съдържат монаколин К, който забранява производството на HMG-CoA редуктаза. HMG-CoA редуктазата е лепкава част от холестерола. Той се придържа към вътрешността на кръвоносните съдове и често води до запушване, което води до инсулт или инфаркт. Червената оризова мая е изследвана при хора от 70-те години на миналия век в САЩ, като резултатите показват намаляване на нивата на триглицеридите в кръвта или лошия холестерол. Няма определяне на дългосрочните ефекти, според Medline Plus от Националните здравни институти.

Поколения китайци са приемали дрожди от червен ориз, за да успокоят разстроен стомах, диария и лошо храносмилане. Продуктът е популярен в акупунктурната терапия на далака, черния дроб и дебелото черво или дебелото черво, казва д-р Джон Чен, пишейки за „Акупунктура днес“ в статията си „Червен дрожден ориз: Преоткриване на старо растение“. Това обаче не е препоръчителна добавка за тези с остро чернодробно заболяване.

Подобрено кръвообращение

Подобряването на кръвообращението е една от потенциалните ползи от прилагането на дрожди от червен ориз, въпреки че не са провеждани задълбочени проучвания, които да докажат това твърдение, според Medline Plus от Националния здравен институт.

Лечение на диабет

Има някои твърдения, че дрождите от червен ориз могат да осигурят ползи за хората с диабет, казва Medline Plus от Националния здравен институт. Отделът обаче препоръчва допълнителни проучвания, за да се определи неговата ефективност.

Когато се комбинира с различни растения като Ян Ху Суо, известен също като rhizoma corydalis или Хонг Хуа, известен като flos carthami, червеният дрожден ориз може да осигури облекчаване на болката поради травма, според д-р. Джон Чен. Статия от 2004 г. в "Акупунктура днес".

Изследвания и клинични изпитвания на червен дрожден ориз

Червената оризова мая се получава чрез култивиране на ориз с различни щамове дрожди Monascus purpureus. Някои проучвания показват, че някои добавки от дрожди с червен ориз могат да намалят "лошия" LDL холестерол.

Например преглед от 2015 г. в Journal of Atherosclerosis заключава, че дневната доза червен дрожден ориз, съдържащ 10,4 mg от активната съставка монаколин К, прилагана в продължение на най-малко четири седмици, намалява LDL холестерола с повече от една. плацебо и е еднакво ефективно лекарство за понижаване на холестерола ловастатин (Mevacor et al.).

Всъщност това не е толкова изненадващо: Monacolin K е химически идентичен с ловастатин, казва д-р Питър Коен, асистент в Медицинското училище в Харвард, който изучава хранителни добавки.

Защо тогава тези хапчета се считат за хранителна добавка, а не за лекарство? Червените оризови дрожди са били на пазара преди приемането на Закона за хранителните добавки за здраве и образование (DSHEA) - който регулира безплатните добавки - да бъде приет през 1994 г., казва Коен. "Както при всички добавки на пазара по това време, те бяха включени в добавките", казва той.