Въпроси Креатин Caps 120 получите
Моля, бъдете търпеливи, можете да зададете нов въпрос за този продукт само след като отговорите на въпроса си.
Идеалното количество би било 2x5g креатин на ден, така че много капсули не осигуряват толкова много. В случай на заместване, струва си да помислите поне 3 месеца, но не е възможно да се предвиди колко зрелищни ще бъдат резултатите.
Няма връзка между приема на протеин и креатин, поне в смисъл, че те не си влияят взаимно. Двете добавки обаче трябва да се използват заедно. Креатинът не се надува, не е помпа. И не „носи“ никакъв мускул, а просто помага за регенерацията, метаболизма на мускулните клетки и снабдяването с хранителни вещества, като по този начин косвено допринася за растежа на вашата мускулна маса.
Продължителност на обучението, плюс половин час.;)
Шегата настрана, креатинът, приет преди тренировка, може да повиши ефективността ви и да ви помогне да се регенерирате след тренировка. Поради това се препоръчва да се приема и по двата пъти.
В креатина няма нищо лошо, не се колебайте да го използвате, въпреки че той не е конкретно „оръжие“ за начинаещи. Вместо това можете да го вземете със себе си, по-скоро бих препоръчал по-сериозен пакет от витамини.
Не. Ако приемате креатин с правилен прием на хранителни вещества, можете да се възползвате от благотворното му въздействие върху синтеза на протеини. По този начин можете да изградите повече мускулна маса, отколкото бихте направили, без да приемате креатин. Всъщност, когато спрете да приемате креатин, се губи малко вода, което е придружено от намаляване на размера и силата, но ако сте обърнали внимание на приема на хранителни вещества, докато приемате креатин, наддаването на тегло и сила по време на този процес не се дължи само на креатина -покрита вода, но също така и повишена мускулна маса.която продължава дори след спиране на креатина.
Ето защо тези, които филтрират диета и просто приемат креатин без причина, са проблем - те междувременно няма да изграждат истински мускули, така че когато спрат да приемат креатин, те могат да се сбогуват с теглото, което са поели с креатина (повечето от които беше само вода) и сила (резултат само от по-добра хидратация на мускулните клетки).
Тук отбелязвам, че за да има креативно излекуване такъв осезаем резултат, са необходими минимум два месеца, но по-скоро повече време, никой не трябва да очаква трайни резултати от 30-дневно излекуване с кератин.!