Как да пречистим водата по време на туризъм, за да я направя годна за пиене; Girltrotter
Без вода не е възможно да оцелее повече от три дни; и като пиете непитейна вода, е много възможно да се разболеете или да се влошите. Ето малко ръководство за пречистване на водата за да разберем напълно кои са замърсителите на водата и как да се отървем от тях, особено по време на нашите преходи.
Във водата има няколко основни замърсителя: вируси, бактерии, протозои и химически агенти (пестициди, тежки метали, торове и др.).
Нечистата питейна вода, ако е пияна, може да причини повече или по-малко сериозни, временни или дългосрочни притеснения, като ни предаде бактериите, вирусите, паразитите или вредните вещества, които тя съдържа. По-добре да се научите как да го пречиствате, за да го пиете.
Също така е важно да не оставате без вода и по този начин дехидратирайте се по време на приключенията му, защото това засяга физическите и когнитивните способности: чувството за жажда показва дехидратация при 5% и -10% от капацитета; след 24 часа без вода, това означава -50% от физическите и когнитивните възможности.
Не забравяйте да пиете добре редовно, тъй като отнема няколко часа, докато тялото ви се рехидратира, ако е било силно дехидратирано.
Как да намерим вода в природата ?
- Идентифицирайте водни течения и източници на картата или вдлъбнатините в земята, към която се насочват валежите.
- Разтопете сняг (взети от дълбоко) или лед и добавете минерали, за да „рехидратирате водата“: достатъчна е щипка сол на литър. Внимавайте студеният сняг дава ток.
- Яжте сочни плодове.
- Потни растения от водата им, като ги поставите на слънце в запечатана водоустойчива торбичка. Това обаче остава анекдотично по отношение на събраното количество.
- Накрая, в отчаян случай е възможно да изпиете урината си в рамките на 15 минути след напускане на тялото. Това спестява няколко часа хидратация, ако наистина няма друго решение.