Въпрос 400 калории по-малко може да очаквате какъв форум Балансирана диета и хранене

Внимание: Мненията, изразени в този форум, са на членовете на aujourdhui.com. Преди да следвате съвети, взети от дискусия, моля, потвърдете ги с лекуващия лекар !

Въпрос: 400 калории по-малко на ден. на какво да се надяваме?

С 400 калории по-малко на ден в сравнение с обичайния дневен прием, можем да очакваме да загубим колко на седмица?

Вижте профила Отговорете на този коментар подайте сигнал за злоупотреба

Добър вечер
ако искате да загубите бързо и добре, трябва да направите някаква физическа активност, защото мускулите ядат мазнини и улесняват загубата им, освен това позволява да се извайва тялото и кара сърцето да работи, което е от съществено значение за здравния капитал с диета от 1500 ккал на ден с поне час ходене и повече кореми и глутеуси може да бъде малко плуване (половин час седмично можете да загубите до 1 кг седмично или така, все пак зависи от това как реагира тялото ви и морфологията ви
лека вечер целувки

Вижте профила Отговорете на този коментар подайте сигнал за злоупотреба

А за човек без физическа активност броят на калориите, които бихте приели на ден, ще бъде колко?

Вижте профила Отговорете на този коментар подайте сигнал за злоупотреба

Аз с диета от 1500 ккал/ден губя 1 килограм на седмица, но ходя поне половин час на ден, всеки ден ходя по 4 етажа. Ако може да ви помогне.

Вижте профила Отговорете на този коментар подайте сигнал за злоупотреба

Здравейте, виждам, че вече имате отговор на въпроса си. И да, няма магия, ако тренирате, харчите повече, така че като намалите приема на калории, неизбежно губите. но ако намалите приема на калории и физическото натоварване. Очевидно губите по-малко. не виждам нищо. Накратко. всичко зависи от дневните ви калорийни разходи. Късмет.

Вижте профила Отговорете на този коментар подайте сигнал за злоупотреба

ако добавите спортни разходи от 400 калории, ще загубите около 2 килограма за 20 дни! Пиано, но сано!

Вижте профила Отговорете на този коментар подайте сигнал за злоупотреба

Е, това вече е добре, но всичко също зависи от вашата физическа активност и дневната ви консумация на калории в покой.

Вижте профила Отговорете на този коментар подайте сигнал за злоупотреба

е ранчо мис Мисля, че в началото ще сваляте кило на седмица, защото това съответства на това, което ми дадоха и на мен! но трябва да уважавате дните си до писмото.
пс: имам нова бременна приятелка! хаха

Вижте профила Отговорете на този коментар подайте сигнал за злоупотреба

Ще преминавам от 1870 кал до 1450 кал дневно

Вижте профила Отговорете на този коментар подайте сигнал за злоупотреба

какъв е вашият принос за деня;

Достъпът и използването на форума е ограничено до членовете на Aujourdhui.com.
Можеш ли регистрирайте се безплатно като кликнете тук.

Ако вече сте член, влезте тук:

Диетично обслужване
"Делфин Мишел, управителят
диететика. "

Обслужване на клиенти
„Жан-Мишел Берил, управителят
телефонни съветници. "

те са успели в диетата си и това ги прави щастливи
- Знаейки как да отслабнете

ТЪНКОСТ

• Съвети за отслабване
• Файлове за отслабване
• Диета
• Продукти за отслабване
• Устройства за отслабване
• 50 диети за отслабване
• Тест за отслабване
• Проучвания за отслабване
• Диетична програма
• Диетично меню
• Списък за пазаруване
• Физически упражнения
• ИТМ изчисление
• IMG изчисление
• Крива на теглото
• Правило на диетата
• Експертни блогове
• Диетичен блог

ХРАНЕНЕ

• Хранителни съвети
• Ръководство за храна
• Детокс лечение
• Хляб
• Цели зърна
• Минерална вода
• Предимства на минералната вода
• Хранителни добавки
• Ниво на холестерол
• Брояч на калории
• календар за плодове и зеленчуци
• Диетолози
• Тест за храненето
• Хранителни проучвания
• Експертни блогове
• Блог за хранене

СВАРЕН

• Кухненски съвети
• Рецепта за отслабване
• Рецепти за готвене
• Топ 20 рецепти
• Входна рецепта
• Рецепта за салата
• Рецепта за ястие
• Международна кухня
• Рецепта за супа
• Вегетариански рецепти
• Лесна рецепта
• Детска рецепта
• Балансирана закуска
• Кухня викторина
• Кухненски проучвания
• Експертни блогове
• Блог за готвене

ПСИХО

• Антистрес
• Бъдете ефективни
• Промяна на времето
• Психологически тест
• Любов
• Двойка
• Семейство
• Съблазняване
• Работа
• Ръководство за сексология
• Ръководство за патологии
• Викторина за психо
• Психопроучвания
• Експертни блогове
• Психо блог

ФОРМА И ЗДРАВЕЙ

• Мека медицина
• Женски спорт
• Физически упражнения
• Грижи без риск
• Релаксация
• Разтягане
• Хигиена
• Сексуалност
• Болки в гърба
• Масажи
• Фитотерапия
• Йога
• Грижа за тялото
• Лице против стареене
• Хомеопатия
• Тест за фитнес и здраве
• Фитнес и здравно проучване

БРЕМЕННОСТ

• Записи на бременността
• Дизайн
• Дата на овулация
• Тест за бременност
• Бременност месец по месец
• 160 практически листа
• Бременност храна
• Бременност здраве
• Формалности
• Двойка и сексуалност
• Доставка
• Календар за бременност
• Китайски календар
• Снимки на мис бременност
• Ръководство за майчинство
• Ръководство за собствено име
• Продукти за бременност и тестове
• Тест за бременност
• Проучвания за бременност
• Блог за бременност

---