Въпреки доброто намаление, обиколката на талията не намалява! Начин на живот; Форум за красота
Член от 12/12/2005
5639 публикации (ø1.03/ден)
Започнах диета в края на юни и сега отслабнах с 14 кг.
Междувременно трябва да се впиша в рокля с размер по-малка, но панталоните са тесни както винаги. Загубих точно 1 см (!) На обиколката на талията (започвайки много над 100 см), но вече 6 см на всяко бедро. Измерено и документирано от моя алтернативен лекар, който ме подкрепя в отслабването, но не може да намери обяснение за това.
Знам, че не е задължително да отслабвате там, където искате, но четох в интернет, че мазнините по корема трябва да се стопят най-вероятно (около 1 см на килограм загуба).
Не бива да се дължи и на липса на упражнения, имал съм специални упражнения за стомаха си във фитнес студиото и ги правя редовно. Състоянието ми се подобрява с всеки свален килограм, но в един момент искам да видя успеха визуално.
Някой от вас имал ли е подобен опит или идея какво може да се случва?
Член от 11 декември 2005 г.
30 242 публикации (ø5,53/ден)
Не би ли било възможно да се замени мазнината с мускулна маса?
Занимавате се много със спорт, специално за стомаха си?
Член от 02/03/2006
458 публикации (ø0.08/ден)
но четох в интернет, че мазнините по корема трябва да се стопят най-вероятно (на килограм намаление около 1 см).
Мисля, че това са глупости.
или идея какво може да се случва?
Явно липсва информация за идеи.
- Каква диета правиш? хранене?
Член от 12/12/2005
5639 публикации (ø1.03/ден)
Правя метаболитен баланс, който работи доста добре.
Като тренировъчна програма около 3 пъти седмично 20 мин. Ергометър/оборудване по план/20 мин. Интервал за тренировъчен ергометър. Обширна планинска обиколка през уикенда, ако времето е подходящо.
Сега наистина не искам да замествам мазнините с мускулна маса с обиколка на талията над 100 см, ако нищо друго не се промени в обиколката)
Член от 23 януари 2006 г.
15 472 публикации (ø2,85/ден)
Бих променил тренировъчния план. 20 мин. Велоергометър е добре за загряване. Бих използвал устройства по-конкретно и по-дълго. Направете за вас друг план за обучение. Вашият изглежда по-скоро като тренировка за издръжливост.
Пейте Вавилон
Член от 12/12/2005
5639 публикации (ø1.03/ден)
може би не съм се изяснил.
20 мин. Ергометър за загряване, след това кръг оборудване за около 45 мин., С което посочих проблема си със стомаха и имам специален план за обучение и накрая още 2 мин. Интервална тренировка на ергометъра. С почивки прави общо почти 2 часа и не бих имал време за повече.
Относно. Ще трябва да изчакам малко по-дълго, преди да тренирам в студиото, правя това от около 3 седмици. Но със загуба на тегло от 14 кг, ще трябва да направя повече от 1 см намалена обиколка, дори ако не бих се занимавал с допълнителен спорт, нали?
Член от 18 май 2004 г.
31 432 публикации (ø5,2/ден)
Всяко тяло съхранява телесните мазнини по различен начин. точно така, има и разлики в предпочитаните места за загуба на мазнини.
В един момент, когато тялото не може да разгради нищо друго, то използва областите, които все още са там.
Това, че вероятно е стомахът във вашия случай, е просто лош късмет
Единственото, което помага, е да останеш там и да не се отказваш. това ще бъде в един момент.
Както вече казахме, не е възможно да се ускори загубата на тегло чрез специални упражнения върху определени части на тялото.
Член от 23 януари 2006 г.
15 472 публикации (ø2,85/ден)
Пейте Вавилон
Член от 3 май 2007 г.
9 496 публикации (1.91/ден)
За съжаление и при мен е така: където беконът трябва да отиде, когато е най-необходимо, той остава най-дълго!
Член от 18 май 2004 г.
31 432 публикации (ø5,2/ден)
Член от 19 януари 2002 г.
3 632 вноски (ø0,53/ден)
Веднъж прочетох, че телесните мазнини се топят приблизително колкото снежен човек, стоящ на слънце, и това е най-дълго на стомаха.
Аз самият ходя на студио три пъти седмично в продължение на 7 месеца, като всеки път правя упражнения за стомаха си. и малко се случи и на мен .
Вчера отново ми казаха, че тялото ми ще се промени толкова хармонично, но аз самият не го виждам.?
Член от 16 януари 2006 г.
1173 публикации (ø0,22/ден)
Първо, поздравления за големия успех! 14 кг е значително количество!
Наистина е така, че дори чрез упражнения не можете да разтопите любовни дръжки никъде. Въпреки това мога да ви обещая @Marion, че така или иначе няма да натрупате тонове мускули чрез упражнения. И без това е трудно за жените и изисква много обучение. Така че не мисля, че сте запазили талията си заради спорта. Рано или късно тялото ви със сигурност ще се справи и с коремните мазнини. Очевидно сте склонни да имате тънки крака и малко по-силна горна част на тялото. За други може да е обратното. Не можете да го промените. Мисля, че можете да бъдете много горди със себе си и да вярвате, че ако спортувате и продължите да се храните добре, външният ви вид определено ще бъде малко по-хармоничен или коремната мазнина със сигурност ще бъде атакувана в даден момент.
Не се надявайте много от целенасочено обучение. Разбира се, мускулите там са укрепени, но както казах, целенасочената загуба на мазнини не е опция.
субектът е затворен
Тази нишка е затворена. Публикуването вече не е възможно.