VőfélyCentruM
4 седмици след сватбата - Цената на щастието
През последните седмици преди сватбата цялото ни време се изразходва в организирането на лагзи. Сложната администрация става все по-досадна, въпреки че всеки иска всичко да е идеално в един от най-красивите дни в живота им. По време на бърза връзка получаваме все по-малко време. Как можем да изненадаме нашата двойка и цялата сватбена тълпа в сватбения ни ден с външния си вид? Сменете се с нас след месец и ще бъдете не само красива, но и годна и уравновесена булка!
Всеки мечтае, че ще използва добре всяка възможност, която им даде. Това означава да развиете правилен начин на живот, професия и поверителност. Ако най-накрая успеем да намерим човека, който се окаже идеалният спътник в това, можем да бъдем напълно щастливи. Тогава всъщност се сблъскваме с нов начин на живот, който социалният живот ни предлага под формата на брак, тоест ще имаме някой с нас „за добро или лошо, докато смъртта ни раздели“ Последният месец до подписването на брачния договор е много напрегнат. Нашата непредвидена сложна организационна и административна работа може да доведе до това. Освен това трябва да подготвим душата си за нов живот и да обръщаме все по-малко внимание на това как се храним и спортуваме достатъчно. За дългоочаквания повод сме напълно изтощени и нямаме търпение да свърши най-накрая. Почти чакаме компанията и вниманието на любимия ни. Ние ще ви помогнем да не се случва това и ще предложим сложна програма, която наистина може да бъде принцесата на големия ден, в хармония със себе си и външния свят отвътре и отвън.
Диета за един месец
Целта на първата седмица е да детоксикира организма от всички вредни вещества.
Закуска: 1 кафе, бисквити с трици, портокалов сок, 1 обезмаслено кисело мляко
Обяд: плодова салата (портокал, лимон, мандарина, грейпфрут), 50 г варени твърди макарони с босилек, домат, 100 г морска риба на пара в бяло вино, зеленчуци на пара
Вечеря: супа от аспержи, сухо говеждо месо (40 г), компот от ябълки, кок (40 г).
Обяд: пресен ананас, 50 г твърда паста с рагу със зеленчуци, риба тон на пара (100 г) с тиквички и моркови.
Вечеря: патладжан на скара с доматен сос, кубчета кок, направени от сезонни зеленчуци, 50 г пармска (постна) шунка, един кок (40 г).
Не е захаросано или направено с бъркани яйца, за приготвянето му са необходими само сол, зехтин и някои подправки (риган, розмарин, босилек).
Обяд: богата, смесена купа за салата със зехтин, оцет, подправки, пилешки бутчета с домати и розмарин и варени картофи (100 г).
Вечеря: киви и портокал, гъбен крем, 1 обелен картоф със сирене, 1 кок (40 г).
Обяд: смесена зеленчукова гарнитура, палачинки с моцарела, 1 парче пъпеш (жълто или гръцко), 1 кок (40 г).
Вечеря: пържени пилешки бутчета (100 г), мариновани тиквички, моркови и картофи, резенчета ябълка с лимонов сок, 1 кок (40 г).
Обяд: нарязани тиквички с домати, 50 г твърда паста с босилек, цвекло, пълнено със смесени зеленчуци, компот от круши. Разбира се, това са плодове, приготвени без захар!
Вечеря: пресен ананас и киви, крем от целина на две шишчета калмари, смесена салата, 1 кок (40 г).
Обяд: цвекло, приготвено в лимонов сок, гъбо ризото, бадемови портокали.
Вечеря: закачалка на скара със задушени зеленчуци, компот от круши, 1 кок (40 г).
Обяд: смесена зелена салата, 50 г домат, паста от босилек твърда, 50 г шунка Парма, тиквички на скара и патладжан с доматен сос.
Вечеря: ябълка, салата от спанак, филе от печени пуешки гърди с босилек и задушени моркови, 1 кок.
Нискокалорични, мазнини и протеини: завладяваща формула за прости, приятни рецепти. За да се заредите с енергия и да се отървете от излишната шлака благодарение на целенасочени лечения. Това е идеалната програма за преодоляване на моменти на стрес. За тези, които искат да се детоксикират, се препоръчва нискокалорична вегетарианска диета, базирана на изключително прости рецепти, защото например задушени моркови или спанак къри с оризов доматен сос. За да бъде диетата наистина ефективна, струва си да посетите най-близкия спа център, където те могат да се възползват от потната камера, калният пакет, които имат антицелулитни и диуретични ефекти. Пакет от кал, поставен върху гръбначния стълб, детоксикира и освен това има успокояващ ефект върху нервната система. Лимфохидромасажът е подходящ за отстраняване на отпадъчните продукти, натрупани в горния слой на кожата, за уриниране, той също стимулира храносмилането и е ефективен при отоци и целулит. И накрая, успокояващ и регенериращ масаж на ръцете.
Закуска: чаша половин портокалова и млечна напитка, 1 обезмаслено кисело мляко, 1 чаша сок от грейпфрут и почистващ чай от копър.
Десет часа: 1 постно плодово кисело мляко.
Обяд: 300-400 г плодова салата (без банани, грозде и смокини), смути от моркови и ябълки.
Снек: Постни бисквити или 3 филийки Хамлет и чаша зелен чай с напитка от мандарина.
Вечеря: сос от кимион моркови, задушени моркови и и спанак, чай от копър.
Допълнителна оферта: почистващо лечение у дома!
Сутрин масажираме тялото си с бавни, но твърди движения от краката до горната част на главата, без да оставяме скалпа и пръстите на долните и горните крайници. Неговият релаксиращ ефект помага на тялото да се отърве от течността, натрупана поради стрес, а също така детоксикира.