Военна диета
Здравейте, всички,
Чували ли сте някога за „войнската диета“? Майка ми получи публичност за книга за това. Тъй като не можах да намеря много на френските интернет страници, отидох в САЩ, за да видя къде е всичко това. Това е доста невероятно, не разбирам как може да работи, но очевидно работи (дори диетолозите не разбират): това е основно просто ядене на плодове и зеленчуци или семена и малко протеин през целия ден (възможно най-малко) и вечер, обикновено между 5 и 7, имаме право да ядем малко каквото си поискаме, в следния ред: Салата и сурови продукти, след това варени зеленчуци, след това протеини, след това само въглехидратите. Спираме веднага щом вече не сме гладни.
Принципът се основава на факта, че тялото се черпи от запасите си през деня и че когато пристигне през нощта, се нуждае от „ефективни“ хранителни вещества, поради което естествено иска здравословни неща. Изглежда, че ценим зеленчуците както никога досега!
