Промяна на тялото с Detlef D! Soost Тези ястия се слагат на масата
Детлеф Д! Soost ви прави удобни и тънки с Bodychange
Програмата за отслабване на Bodychange стана известна предимно чрез Detlef D! Soost. Тук спортът и удоволствието вървят ръка за ръка. Имаме 9 вкусни рецепти за вас.
Онлайн програмата за отслабване Bodychange не само доведе Даниела Каценбергер по пътя към стройно тяло, но и намери много последователи в цяла Германия. Детлеф Д! Soost е лицето на програмата, която се фокусира не само върху дисциплината, но и върху измамни дни, т.е. Един ден в седмицата можете да ядете всичко, което искате. Сладолед, пица, пийте кола, всичко е позволено. През останалите шест дни обаче трябва да се храните балансирано, с ниско съдържание на въглехидрати.
10-седмичната програма се състои от двете фитнес упражнения, но без правилния източник на енергия програмата би била само половината от битката. Вкусните рецепти не трябва да липсват. Получихме вкусно вдъхновение. Коя от тези рецепти ви харесва най-много? Изпробвайте и опитайте колко вкусно може да бъде отслабването.
Тънки и подходящи рецепти
Изображение на бюлетин за диети за жени
Имате ли настроение за леко и вкусно? След това се регистрирайте сега за снимката на бюлетина за рецепти за диети за жени. След това нашите най-добри диетични рецепти за седмицата ще ви бъдат изпратени по имейл и безплатно.
Тънките и годни рецепти са преди всичко с ниско съдържание на въглехидрати и също могат да бъдат огнени, но разбира се, това не е задължително. Но ако прецените, че можете да загреете метаболизма си с чили, което е много полезно при отслабване. Но много по-важно: вкусът му е добър!
За тези, които го харесват малко по-мек, рецептата за карфиол е полезна: Карфиолът е с ниско съдържание на калории и се казва, че укрепва имунната система. Особено през лятото ще се радвате да чуете, че карфиолът и броколите подобряват UV защитата на кожата.
Здравословни и разнообразни
Независимо дали е екзотичен или обилен немски, независимо дали е месен или вегетариански, в категорията „здравословен и разнообразен“ се мисли за всеки вкус. Освен това всички рецепти се приготвят бързо, така че да са готови за сервиране след няколко минути.
Яхния от боб е сърдечен, земен и ви държи сити. Този вариант с лайм и бекон внася кисел вкус в яхнията. Ако боб яхния обикновено се яде през студения сезон, лаймът осигурява изненадващ удар на свежест.
Това ястие ще ви помогне да се придържате към хранителния план на Bodychange и в същото време ще вдъхнови гостите ви: пържолата, увита в филийки Serrano, е визуален акцент и е чудесно сочна вътре. Гарнирана с пръчка канела и бадемови парченца, тази рецепта лесно играе в ресторантската лига.
Палачинките са не само вкусни за деца: с добра порция канела можете да помогнете на храносмилателната система например с бактериални инфекции, а също така понижава кръвната захар. Ако ви предстои да отслабнете малко, ефектът е златен.
Наклонете се през сезона на барбекюто
Сезонът на барбекюто е тук! Ако се страхувате от чеснови багети или често сладки сосове за барбекю, можете да бъдете сигурни: с тези рецепти можете да се насладите на предстоящото барбекю и да откриете напълно нови вкусове, без да прищипвате гащите си.
Домашното песто гарантира много очакване за предстоящата барбекю вечер. Вместо босилек, тази рецепта се откроява със спаначено песто, което върви добре както с пържолата, така и с доматите на фурна. Средиземноморското ястие се допълва с печени кедрови ядки.
Независимо дали искате да отслабнете или не, пържените банани имат правото си да съществуват: Нито една вечер на барбекю не е пълна без десерт. Богатото гръцко кисело мляко, подправено с канела, гарантира, че нито едно желание не остава неизпълнено - за капак украсете печените банани със здравословни годжи плодове.