Водно предизвикателство - какво носи и за кого е опасно
Особено в горещите дни като днешния трябва да пиете много, за да не получите дехидратирани и проблеми с кръвообращението. Но какво ще кажете за: ПРОСТО пия вода?
В момента циркулира в Insta и Co. die "Водно предизвикателство". Задачата: 20 дни не трябва да се консумира нищо освен вода.
Разгледахме отблизо какво трябва да донесе и кой определено не трябва да участва:
Ето какво представлява „Предизвикателството за водата“:
Не трябва да ядете нищо друго освен вода в продължение на 20 дни - толкова сравнимо с нулева диета. Това трябва да изхвърли токсините, да даде енергия и - разбира се - да помогне при отслабване!
И също работи?
Е, според участниците трябва да понесете силно главоболие преди чувството на приповдигнатост, но: всъщност се отървавате от няколко килограма. Това е така, защото вашите собствени запаси от въглехидрати се изразходват първо; След около 3 дни тялото попада обратно върху мускулната и мастната тъкан, за да отговори на енергийните нужди.
Експертите предупреждават точно ПРЕДИ: Това намалява костната плътност и увеличава риска от остеопороза. Възможно е също така тялото да се кисели и да се развият камъни в жлъчката или камъни в бъбреците. Децата и младите хора са особено изложени на риск.
И: Както при толкова много диети, йо-йо ефектът настъпва безопасно, което означава: Нежеланите килограми бързо се поставят отново.