Водна диета Водната диета Детокс диета & Диета на звездите
Водна диета: Детокс диета, която изисква да пиете 8 чаши вода на ден.
Във водната диета, най-новата детокс диета в Европа, пиете много вода, поне 8 чаши на ден (2 литра - никога по време на хранене), което улеснява преминаването през червата и детоксикацията. Като правило нито ще наддавате, нито ще отслабвате чрез водата, но това е просто важно за нашето тяло. Както е показано по-долу обаче, водата може да ви накара да отслабнете.
Отслабване: 1 кг на седмица, ако приемате здравословна диета. Ако спазвате правилно водната диета, лесно можете да стабилизирате идеалното си тегло! Продължителност на диетата: неограничена.
Продължителност на диетата: неограничена.
Препоръчителна диета за всеки, който иска да отслабне. Най-ефективен за жени (за задържане на вода) и хора с целулит (портокалова кора).
Водна диета: Как да отслабнете с питейна вода:
Принципът на диетата е много прост: Преди да ядете, независимо дали е мазнина, протеин или захар, трябва да изпиете два пъти еквивалента във вода, за да улесните детоксикацията.
Това е гореща вода с няколко капки масло и лимонов сок, всичко е добре разбъркано. Пийте това около 5 или 10 минути преди всяко хранене. Трябва да пиете поне осем чаши вода на ден (2 литра - никога по време на хранене).
Примери за еквивалентни стойности: Нормално хранене = 4 чаши вода или две малки бутилки по 1/2 литра всяка.
Голям сандвич = 4 чаши вода.
Сладко кафе = 1 чаша вода.
Парче шоколад = 1 чаша вода.
Един лед = 1 чаша вода.
Ако спазвате този принцип, имате право да ядете каквото искате, но умерено. Но внимавайте, това не е чудо диета, можете да загубите излишните си килограми само чрез балансирана и нискомаслена диета.
Водна диета: Водата е от съществено значение за елиминиране на токсините:
Водна диета: мнението на нашите здравни експерти
Преди да започнете каквато и да е диета, попитайте вашия диетолог, той ще ви помогне да отслабнете в добро здраве.
Отслабнете с Меган Фокс
Получавайте тайните на красотата от Меган Фокс, За да отслабнете. Диети на звездите