Водна диета . успешна или не?

Обсъдете водна диета . успешна или не? в Отговори на въпросите Форум в района на kilosweg.de; Здравейте на всички: wink0st: Прочетох няколко пъти, че помага да се пие много вода! Има ли някой, който има опит с него и би искал да го опише?

Водна диета . успешна или не?

Няколко пъти съм чел, че помага да се пие много вода!
Има ли някой, който има опит с него и би искал да го опише?: laugh8:

AW: Водна диета . успешна или не?

Е, това е добре за мен. Други не казват нищо. Мога да го кажа само от моя опит: Ако пия твърде малко, отслабвам зле или изобщо не. Ако пия достатъчно, се обръща по-добре.

Метаболизмът, който не е жаден, работи по-добре: wink0st:

AW: Водна диета . успешна или не?

Разбира се, не трябва да пиете само вода. yes4lo:
Трябва да се храните здравословно и да пиете много едновременно! (Вода, чай, леки сокове) каквото и да е - важни са почти само нискокалорични неща, разбира се.
Точно така, това помага изключително много за заливане на мастните клетки и гарантира, че бъбреците ви работят добре.
Така че пиенето много обикновено е много здравословно и важно.
Ежедневното количество е най-малко 2 литра.

AW: Водна диета . успешна или не?

благодаря за вашия принос,
сега ще издържи поне 2 литра на ден.

Преди това прочетох и статия, в която някой е успял с 10 литра.
мислите ли, че това все още е здравословно?

AW: Водна диета . успешна или не?

Така че 10 литра, едва ли мисля, че това все още може да бъде здравословно!
Твърде много пиене също не е добро, защото тогава вие претоварвате бъбреците си и изхвърляте твърде много необходими минерали от тялото!

В зависимост от теглото са подходящи 2-4l, аз самият в момента съм на около 3l, ако е непоносимо горещо, може би 5 се събират, но това е по-скоро рядкостта тук!

Така че нека запомним:
Крайностите никога не са добри!
Изключително дебел, изключително тънък, яде изключително малко, яде изключително много и т.н. и т.н. и т.н.

AW: Водна диета . успешна или не?

Да, и аз така мисля.
Потребителят обаче го донесе с ентусиазъм,
където не бях сигурен дали е добро или не!

Но обяснението беше много логично.

Тъй като съм само на 1,53, бих казал, че не са необходими повече от 3 литра

AW: Водна диета . успешна или не?

Да, и аз така мисля.
Потребителят обаче го донесе с ентусиазъм,
където не бях сигурен дали е добро или не!

Но обяснението беше много логично.

Тъй като съм само на 1,53, бих казал, че не са необходими повече от 3 литра

Средната стойност е 3 литра, висок съм 1,74 м и все още съм жив!
Да, 2-3 литра са ви достатъчни
Мисля, че твърде много никога не е добре. Не можех да направя повече от това. така че 3 - 3,5 литра е наистина абсолютната горна граница.

AW: Водна диета . успешна или не?

Да, не бих могъл да управлявам и повече от 3 литра.
Трябва наистина да ме принуди да пия водата надолу.
Но ще пробвам с лимон.
Предполага се, че лимонът също помага за изгарянето на мазнини

AW: Водна диета . успешна или не?

Поправете, че с лимона също помага на някои, други не!
Изпробвайте: yes4lo:

Аз също отслабвам толкова добре.
Ако опитах всичко, което уж помага, ще трябва да мисля за твърде много неща !: Yes4lo:

AW: Водна диета . успешна или не?

да, това е правилно, толкова много се предлага.
какво помага и какво не, за съжаление никога не се знае.
но това с лимона ще е хубаво нещо: laugh8:

колко вече сте загубили?
и от кога правите диетата си?

AW: Водна диета . успешна или не?

Здравейте мили мои!
"Бийте се" с водата известно време - но трябва да ви кажа, че е добре!: yes4lo:
Избрах страница, където всичко е подробно описано:

Направете го, момчета! мислите, че в даден момент няма да можете да видите повече вода,: shocked7fl: но след това гледам дрехите си от преди, когато все още бях симпатичен и слаб - и това всъщност ме МОТИВИРА!
не се отказвай от любовта си, аз вярвам в теб!

9 килограма - 2 месеца - не е лошо - или?

AW: Водна диета . успешна или не?

Сега не съм на (водна) диета, но пия практически само вода от 2-3 години и така 2-4 литра всеки ден. Освен факта, че водата е основен компонент за дишането на клетките, а химичните реакции в тялото могат да се извършват само с вода (иначе тя също би изсъхнала), мисля, че си спомням, че като човек без упражнения гладът не винаги е задължително причинен от чувство на жажда може да различи. Така че усещането за жажда от чувството на глад го прави, но обратното по-малко. Т.е. че мозъкът предполага чувство на глад, въпреки че тялото наистина се нуждае само от нещо за пиене и след това вместо да пие, човек яде нещо. В повечето случаи става въпрос само за апетита и ако просто не сте правили нищо в продължение на половин час, тогава апетитът отново ще изчезне. Следователно, знаейки този факт и съответно посягайки към бутилката, а не към чинията, човек неминуемо консумира по-малко калории.

Точно така ми беше !: Yes4lo: Пиех кафе и през нощта малко вода само когато имах сухота в устата. Но през деня винаги съм имал следното: „Гладен съм (но без да ми ръмжи корема), трябва да ям“
Тогава в един момент прочетох, че не винаги е гладно, но може да е жажда. И има много за мен. "Никога не съм жаден, но винаги съм гладен"
Затова всеки път, когато си мислех, че съм гладен, изпивах чаша вода ... и ето. гладът беше изчезнал. Междувременно пия около 2 литра на ден (+ кафе). защото изведнъж имам огромна ЖАД: rofl8yi:

Така че сега съм много по-добре. дори да ми се налага да ходя през тоалетната през цялото време: laugh8: laugh8:

AW: Водна диета . успешна или не?

Доколкото си спомням от био класа, това е дори вредно и може да бъде фатално, ако пиете твърде много.
твърде много не означава 3 литра или 4. изключително пиене на твърде много 8 литра или повече и това в рамките на много кратък период от време, клетките (за които водата сега е жизненоважна) се смучат твърде много (компенсация на концентрацията на осмоза, тъй като концентрацията в клетките не са толкова високи, колкото във външната среда (но не съм сигурен, може да е и обратното - клетките тогава трябва да отделят течност) и да се спукат и това може да бъде фатално.
или нивото на натрий (важно за централната нервна система и кръвообращението) се понижава твърде много чрез разреждането му (натриево-калиеви йонни помпи, важни за тялото). следователно, ако консумирате много вода, трябва да сте сигурни, че тя е богата на калий и натрий.

в много горещи дни понякога пия до 6 литра плюс чаша сок или нещо такова ... но това гарантира, че бъбреците могат да го издържат (в противен случай не е нужно да пикаеш толкова често) и по-голямата част от водата се отделя отново става.

но не водна диета?: объркана1:

само това изречение:
„Вечерята трябва да се яде относително рано: Всичко, което ядете след 19 ч., Все още може да се превърне в мазнина от тялото ви. В идеалния случай вие ядете без вечеря от време на време и заспивате, без да ядете. Глътка вода преди сън се бори с чувството на глад и предполага усещане за пълнота в стомаха. "
Източник:
Водна диета - ефективна и детоксикираща - продукти за здраве и фитнес

* муахаха * глътка вода се бори с глада. просто страхотно.: rolleyes5cz:
а какво да кажем за хората, които се хранят след 19:00? Странно е, че тук има хора, които се хранят след 19:00 - и въпреки това отслабват.

AW: Водна диета . успешна или не?

Е, тази статия е смесица от популярни диетични съвети, смесени с повече съвети за водата. Няма връзка между едното и другото.

Само водата има значение. Повечето хора пият твърде малко и тялото се нуждае от вода, за да функционира. Тялото губи много вода, особено през нощта и тъй като спим и нито ядем, нито пием, ние не добавяме никакви течности, за да компенсираме. Така че е напълно разбираемо, че трябва да пиете много вода сутрин. Просто за да върви всичко отново и да продължи, мозък, метаболизъм, всички функции на тялото.

Например забелязвам, когато пия твърде малко вода, че вече не мога да мисля. Уморявате се, можете да работите по-усилено, дори не можете да говорите интелигентно. Ако след това изпия голяма чаша вода или, за предпочитане дори повече, всичко бързо ще се върне към нормалното. Това показва, че питейната вода е важна за поддържането на нормалните функции на тялото.

Втората е историята на отслабването. Ако пия литър вода преди всяко хранене, стомахът ми е пълен и ям по-малко. Това е като стомашен балон, просто естествен. Обикновено се справяте с много по-малко храна, отколкото повечето хора си мислят. Често съм сит само след няколко хапки. Но ако ядете бързо и не пиете, можете да получите много повече в стомаха си.

Така че историята за пиенето на вода преди всяко хранене се препоръчва, ако искате да отслабнете. Но за да не се разрежда твърде много стомашната киселина, трябва да се изчака преди ядене и да се яде 45 минути след пиене на вода. В противен случай може да получите киселини в стомаха или стомахът да не може да обработи добре храната, много от тях се оказват необработени в червата, причинявайки метеоризъм и др. Ако спазвате дистанцията след пиене и не пиете нищо, докато ядете, но само след известно време, след това човек помага на стомаха да извърши правилно важната работа на храносмилането.

Колкото повече вода добавяте към тялото си - отделно, без храна - толкова по-добре, но не повече от 1 литър на час. Бъбреците не могат да обработват повече от това. Някои казват също само 800 мл на час.

И ако пиете много, минералите се изхвърлят от тялото, които след това трябва да замените. Това обаче не се отнася за 2-3 литра на ден, тъй като нормалната храна е достатъчна за попълване на минералите.