Водещи принципи в диетата Sundao - ФЛОНД ЦВЕТЕ НА ЖИВОТА, РУМЪНИЯ
Храна и Дао принципи
Хранейки се според принципите на Дао, можете да подобрите здравето си и да избегнете много от проблемите, които са толкова разпространени в обществото днес. Чрез просто обръщане на храненията, избягване на излишната храна без хранителна стойност и хранене в баланс с петте вкуса и петте цвята, ще можете значително да намалите шанса да имате диабет, висок холестерол, киселинност, както и и много други проблеми, с които хората се сблъскват днес. Когато обръщате храненията, най-добре е да не ядете и не пиете нищо друго освен вода след 18:00. Ако по-късно огладнеете, това е знак, че сте яли твърде късно, изяли сте нещо твърде тежко или сте яли твърде много.
Всеки орган в тялото ви има период, в който е активен и съответно време от 24 часа, когато се нуждае от почивка. Ако ядете късно и/или повече, не позволявайте на органите в тялото ви да имат ритмите на активност и почивка, които искат. Органите са създадени да си вършат работата, но когато ги принудите да работят денонощно, хранейки се неправилно, те рано или късно ще реагират или ще бъдат принудени да се разболеят.
Закуската не означава да се яде бързо, а да се пости (
12+ часа). Ами храните, които са във влажна и гореща среда? Гниене. Какъв е стомахът ти? Това е влажна и топла среда. Така че всяка храна, която остава в стомаха ви през нощта, просто ще изгние. Дори дървото в благоприятна среда ще изгние и ще даде метанол, който е отровен за хората. Процесът на гниене също така превръща повечето храни в обикновени захари. Когато не сте активни, захарта не се използва пълноценно. Ето защо, когато легнете и имате храна в храносмилателната си система, тя се притиска обратно в хранопровода, където се комбинира с газовете в процеса на ферментация, което води до повръщане, тракане или киселинност.
Не приемайте витамини и не яжте силно преработени храни. Витамините не компенсират липсата на добра диета чрез консумация на преработени продукти. Всъщност, ако приемате витамини, влошавате ситуацията. Витамин С е най-честият пример, но се отнася за всички концентрирани добавки. Има само два кръвни филтъра: бъбреците и черния дроб. Винаги, когато нещо се абсорбира в кръвта, то може да бъде елиминирано чрез изпотяване, кървене, бъбреци или черен дроб. Ако вземете едно до десет хапчета витамин С много бързо, урината ви ще пожълтява. Първо харчите парите си напразно. След това поставете тежко и ненужно бреме върху бъбреците. Всичко това излишно хранене може да доведе до образуването на камъни. И накрая, всеки път, когато голямо количество реагент се постави в химическо уравнение, другите реагенти в това уравнение се използват, за да се опитат да установят ново равновесие, намалявайки броя на другите реагенти, които са на разположение за други химични реакции. Ако ядете портокали през деня, урината ви никога няма да промени цвета си, защото майката природа е сложила всичко необходимо в портокала с витамин С, а това включва и малко фибри, които помагат за премахването на всяка стара храна.
Хранейки се балансирано, имайки петте естествени цвята и петте вкуса, ние теоретично ще осигурим 100% от храната, от която тялото ни се нуждае. Петте цвята са зелен, червен, жълт, бял и черен. Киселите, горчивите, сладките, пикантните и солените са петте вкуса. Те не включват продукти като червено багрило №7, обикновена готварска сол или дестилиран оцет. Трябва да използвате изпарена морска сол или сол от други естествени източници, тъй като тя съдържа други елементи освен натрий и хлор, например магнезий. Напоследък открих така наречените "леки" соли, които съдържаха много по-големи количества натрий от морската сол. Доскоро хората използваха естествени соли и все още имаме нужда от тях за пълен химически баланс. Храната трябва да се осолява по време на процеса на готвене, за да може тези химикали да се комбинират, преди да влязат в тялото. Това също така означава да се яде възможно най-малко сладко, като рафинирани въглехидрати, и по-кисело и горчиво.
Така че, за да намалите или премахнете много от здравословните си проблеми, трябва да се храните като крал на закуска, като принц на обяд и като беден човек на вечеря. Яжте лесно смилаеми храни при последното хранене. Не яжте и не пийте само вода след 18 часа. Яжте също балансирано с петте вкуса и цветовете. Разбира се, има и други начини и механизми, които могат да предизвикат тези проблеми, но това е една от най-честите причини.
Вашият вътрешен часовник
Повечето от нас никога не се замислят какви са телата ни. Приемаме за даденост всичко, което се случва всеки ден. Хапваме, спим и отиваме до тоалетната. Имаме различен начин на живот. но едно нещо си остава същото, без значение кой си. Телата ни, независимо дали ни харесва или не, имат вътрешен часовник. Чувствали ли сте се някога „ценени“ в пълнолуние? Или вероятно сте коментирали нечие поведение по време на пълнолуние. Това е така, защото телата ни реагират на магнитните сили на планетата. Тук не става въпрос за нещо свръхестествено. Просто се случва. Учените ще ви кажат: "Всяка планета има магнитно поле." Ако смятате, че луната влияе по приливите и отливите по определен начин, вие сте права. Тогава защо не може да се случи същото с течностите в телата ни?
По-подробно обяснение на нашия вътрешен часовник ще последва през следващите седмици.
Чертежът по-долу показва периодите от време, в които нашите вътрешни органи работят най-много. Не забравяйте, че телата ни работят непрекъснато и плащат, за да се грижат.
Карта на петте елемента за храна и фуражи