Водата помага да отслабнете

водата

Необходимо е да се абсорбират около 2 до 2,5 литра на ден чрез напитката (около 1,5 л) и храната (супи, плодове ...).

Водата е единствената основна напитка.

Водата не ви кара да отслабвате, но позволява елиминиране на отпадъците в тялото.

Да знаеш за водата

Газираната вода съдържа много натрий.

Полезна информация

Защо трябва да пиете ?


Други хранителни вещества


Някои хранителни вещества осигуряват енергия, това са протеини, въглехидрати и мазнини.
Други хранителни вещества, макар и съществени, не осигуряват енергия.
Това са витамини, минерали и микроелементи, фибри и вода.