Вода и напитки - Doctissimo
Водата е от съществено значение за живота! Той е основната съставка на нашето тяло: повече от 50% от нас са съставени от вода. Освен кислорода, това вещество е най-бързо необходимо.
Водата не претърпява никакви метаболитни промени в тялото и не осигурява никакви калории.
Водните нужди се задоволяват от водата веднага след като пием, но също така и от водата, в която е направена храната: всички храни, с изключение на захар и масло, съдържат вода.
Месо и риба
Пресни зелени зеленчуци
Освен в специални ситуации като горещо време, интензивна активност, треска, диария, пътуване с кола, влак или самолет, детето може да не е жадно.
Редица предразсъдъци относно водата имат своя ден. Детето всъщност може да пие вода, когато иска: може да пие преди ядене, да пие студено, когато се поти или е твърде горещо, да пие след супа, ако е жадно, да пие с десерт, да пие след това, за да избяга. Водата е и остава от съществено значение.
Пия вода
Наличната вода от чешмата в града е задоволителна от хигиенна гледна точка, но понякога се обсъжда по отношение на нейната миризма или вкус. Може да идва от източници, от дълбоки водни маси (водни маси), реки или и от трите едновременно. За да бъде годен за пиене, той трябва да отговаря на редица условия:
- Не съдържат паразитни или патогенни микроби;
- Притежават определен брой химически характеристики по отношение на количеството органични вещества, минерали, нитрити и нитрати, хлорен йон, отсъствие на амоняк и твърдост между 7 и 30 хидрометрични градуса;
- Притежават определени физически характеристики (оцветяване, прозрачност, без мирис, без аромат).