Внимавайте за теглото си и

теглото

Във всички проучвания затлъстяването е свързано с повишен риск от сърдечно-съдови усложнения. За затлъстяване говорим, когато е индексът на телесна маса (ИТМ) над 30 kg/m². За да го изчислите, просто разделете теглото (в кг) на височината на квадрат (в м).

Но ако затлъстяването играе важна роля, сега знаем, че то е главно местоположението на мазнините, което играе роля за сърдечно-съдовия риск, както и факта на натрупване набор от малки метаболитни аномалии (твърде много мазнини и захар в кръвта, хипертония.). Ние го наричаме метаболитен синдром.