Внимавайте за диетата на Дюкан!
„Отслабнете бързо, естествено и трайно“ е мотото на диетата на Дюкан. Лекарите обаче предупреждават последователите си срещу тази модна диета. Неподходяща за вегетарианци, диетата включва сто храни, включително седемдесет и две от животинския свят и двадесет и осем от растенията. Диетата протича на четири етапа. Първа фаза, която се състои в драстична промяна на режима на хранене (само месо). След това, редуване на храни (месо и зеленчуци), което ви позволява да зададете желаното тегло. Трета фаза: връщане към балансирана диета. Последна фаза, стабилизирайте полученото тегло.
