Внимание, какво и колко консумирате! Пристрастяващи храни - Free Life Galati
Учени от Националния институт по наркомании в САЩ показаха, че някои храни предизвикват пристрастяване и увеличават консумацията. „Хъфингтън пост“ е съставил списък с тези пристрастяващи храни.
торта Шоколадът се консумира от повечето от нас. Едно проучване дори твърди, че яденето на закуска, богата на протеини и въглехидрати, може да помогне на някои хора да отслабнат. Но повечето изследователи са съгласни, че тортата обикновено съдържа много захар и мазнини. Филийка шоколадова торта с шоколадова глазура има 506 калории и 22 грама мазнини.
сок не е точно храна, но Huffington Post го включва в този топ. Американците консумират повече от 6 супени лъжици захар на ден, половината от които идва от сладки напитки. Сокът причинява затлъстяване, високо кръвно налягане и дори рак. За да избегнете рисковете, най-добре е да пиете вода.
чийзбургери те са особено вкусни, но съдържат наситени мазнини и натрий. Чийзбургерът Burger King има 270 калории, 12 грама мазнини и 630 mg сол (почти половината от дневната доза, препоръчана от Американската сърдечна асоциация).
пържени картофки съдържат акриламид, вещество, което е причинило някои видове рак при животните. Експертите препоръчват да се намали консумацията на пържени храни. Порция пържени картофи McDonald's съдържа 510 калории и 24 грама мазнини.
Сладолед. Фактът, че е кремообразен, привлича хората да го ядат. Но това също им вреди. Сладоледът се състои от сметана и мляко, така че съдържа много високи нива на наситени мазнини. Ако ядете редовно сладолед, можете да наддадете на тегло.
торти. Проучване в Кънектикът колеж върху плъхове показа, че тортите Oreo им придават същата зависимост като кокаина. По отношение на храненето, четири шоколадови торти съдържат 192 калории и 10 грама мазнини.
чипс Споделям 2-ро място с Шоколад, към равенството, по отношение на зависимостта, която причинява. Порция от 30 чипса съдържа 320 калории и 20 грама мазнини. Проучване, проведено в университета в Дрексел, показа, че шоколадът причинява на хората, които го консумират, същото удоволствие, което наркотиците доставят на потребителите. Едно шоколадово блокче съдържа 210 калории и 13 грама мазнини.
Пицата води в този връх. Резен пица обикновено съдържа около 300 калории и около 10 грама мазнини. Ако добавим месните съставки, които откриваме в него, става дума за 360 калории и до 20 грама мазнини.