Внезапни тъмни кръгове Причините! •
Смешен. въпреки че сте достатъчно спали, очите ви изглеждат ли уморени? Подпухнали ли сте и имате тъмни кръгове под очите? Причините за това могат да бъдат различни!
Често само коректорът помага при тъмни кръгове!
Настроението и психологическото, както и физическото състояние на човек могат бързо да бъдат разпознати от очите. Ако сте добре отпочинали и щастливи, очите ви блестят. Ако сте уморени и изтощени, ние също правим уморено впечатление. Тъмните кръгове обикновено възникват, когато не спим достатъчно. Но има и хора, които спят по осем часа на ден и въпреки това имат тъмни кръгове под очите. Можете да разберете какви са възможните причини за това тук!
хранене
Особено солените храни могат да причинят тъмни кръгове под очите, тъй като солта извлича течност от тялото, правейки кръвта по-плътна. Ето защо трябва да бъдете особено щадящи със сол и да се уверите, че пием достатъчно!
Компютър и телевизия
Когато се прибираме от офиса вечер, под очите ни често се появяват тъмни кръгове. Ако се взираме твърде дълго в монитора си или гледаме телевизия, очите ни изсъхват и ужилват. Ето защо трябва да правим упражнения за очи по-често, когато работим дълго време на компютъра. Най-добре е да държите палеца си директно пред лицето си и да се фокусирате върху палеца веднъж и след това отново върху точка по-далеч. Или просто поглеждайте през прозореца всеки час и поглеждайте в далечината.
липса на сън
Причина No1 за тъмните кръгове: През нощта тялото ни се възстановява най-добре, като спи добре. Ако спим твърде малко или лошо, сутрин очите ни са подпухнали, защото телесните течности не са били отстранени по подходящ начин. Можете да намерите съвети за добър нощен сън тук: Съвети за добър нощен сън
Стрес и депресия
„Очите са прозорците към душата“, казва една стара поговорка. Ако имаме тъмни кръгове под очите, това може да показва и психологически проблеми. Ако сме стресирани или нещо натовари душата ни, това може да се види веднага в очите ни. Затова е важно да се отпускаме редовно и да намалим стреса. Тук можете да намерите напр. прости антистрес йога упражнения, които можете да правите ежедневно.
Симптоми на дефицит
Тъмните кръгове също могат да бъдат наследени, но обикновено са знак, че тялото е болно или че нещо липсва. Например липсата на цинк, желязо или витамин С може да предизвика тъмни кръгове. Ако изведнъж страдате от тъмни кръгове под очите, трябва да посетите Вашия лекар, за да Ви направи кръвна картина. Може би просто ви липсва важно хранително вещество!
Болести
Болестите на сърцето, щитовидната жлеза, бъбреците или черния дроб, които могат да причинят задържане на течности също са виновни за тъмните кръгове.
Алергии
Ако торбичките под очите ви са подути, това може да е и алергия към цветен прашец, прах или животински косми. Ако има и сърбеж около очите, това вероятно е причината за тъмните кръгове.
Какво да правим с тъмните кръгове?
Първо и най-важно е важно да разберете причината за тъмните кръгове. Наблюдавайте сами кога и колко често се появяват тъмни кръгове и сравнявайте навиците си с изброените по-горе точки. Ако не сте сигурни, трябва да посетите лекар, който може да ви прегледа и посъветва.
