Как бързо да намалите нивото на GT гамата си
По-високо от нормалното ниво на гама GT в кръвта понякога може да бъде симптом на чернодробна дисфункция и твърде много консумация на алкохол. За да го намалите бързо и естествено, трябва да спазвате диета без алкохол и упражнения, но не само.
Как бързо да намалите нивото на GT гамата си ?
Няма сребърен куршум за бързо понижаване на вашето GT ниво на гама. Високото ниво на GT гама често е свързано с начина на живот и поради това трябва да се промени бързо. Трябва да преминете към строго безалкохолна диета, за да избегнете толкова голямо натоварване на черния дроб.
По същия начин, за да спестите черния дроб от прекалено много дейности, трябва да сте сигурни, че се храните здравословно и балансирано. Затова прогонете от чинията си всичко, което е твърде мазно, прекалено солено или с високо съдържание на захар и благоприятствайте детоксикирането на зелените зеленчуци. И накрая, избягвайте да консумирате твърде много лекарства и се придържайте към строго необходимото. Очевидно високото ниво на гама GT трябва да ви насърчи да се консултирате с Вашия лекар и да следвате неговите съвети преди нещо друго.
>>> Открийте най-популярната диетична програма на Amazon
Защо трябва да гледате вашето GT ниво на гама ?
Гама GTs присъстват естествено в тялото и тяхното присъствие може много лесно да се провери с кръвен тест. Затова не се притеснявайте от тяхното присъствие и те играят съществена роля в цялостното функциониране на тялото. Те само свидетелстват за ефективността на черния дроб, така че е напълно нормално да откривате гама GT в кръвта си, когато се анализира.
От друга страна, когато те присъстват в твърде голямо количество, те създават проблем. Както ви казахме по-рано, тези данни често показват твърде голяма активност на черния дроб, свързана с начина ви на живот. Ако се чудите как да намалите гама gt, това може да се дължи на факта, че Вашият лекар Ви е казал, че кръвта Ви е твърде висока. Вероятно се чудите и какви са последиците от твърде високия процент.
По-нататък в статията ще се върнем към точните последици от прекалено високата GT гама, но има много. Очевидно те не са незабавни и можете да ги заобиколите, като бързо промените някои от навиците си. Всъщност във ваш най-добър интерес е да го направите, защото многото чернодробни заболявания, които са резултат от твърде високо ниво на гама gt, са тревожни, болезнени и понякога фатални.
GGT и тяхната роля в организма
Гама GT (GGT), или гама глутамил трансфераза, са чернодробни ензими, естествено произведени от черния дроб и участващи в метаболизма на аминокиселините, тоест в усвояването на протеини и други хранителни вещества от нашите клетки. Нормалното ниво при мъж е между 15 и 60 IU/L (международна единица на литър кръв) и между 10 и 40 при жена.