Вместо шоколад, само това 5 от най-вкусните домашно приготвени ядки - Tense
Ако отворим фабриката за домашен шоколад в кухнята до един следобед, можем да научим за проблема с глада на вълка на работното място в продължение на седмици около 10-11. Следват истински енергийни бомби, пълни със здравословни съставки!
Изцяло безплатна много лешникова филия
10 дати без костилки
3/4 халба естествено фъстъчено масло
3/4 халба лешници (несолени)
Ако някога сте се сещали какви могат да бъдат фъстъците с фъстъчено масло, това е вашата рецепта! Освен това това е шамар и дори не е нужно да включвате фурната! Поставете фурмите и фъстъченото масло в шредера и разбъркайте старателно, докато получите хомогенна маса. След това добавете лешниците и солта също и продължете да работите с шредера, докато зърната на фъстъците са съвсем малки. След това поставете масата в по-малък, намазан с масло блат и го поставете във фризера за 20-30 минути! След замразяване може да се нарязва и консумира.
Обикновена бадемова ядка
1 чаша бадеми
1/2 халба лешници
1/2 чаша оризови люспи
1/4 халба кленов сироп
Тази рецепта дори не изисква раздробяване, фините семена се използват цели. Загрейте фурната ни до 160 градуса. Застелете малък лист за печене с малка хартия за печене. Смесете твърдите съставки в голяма купа, след това добавете кленовия сироп бавно, като разбърквате непрекъснато. Изсипете готовата смес в тавата за печене и печете 30-40 минути. Когато приключите, оставете да се охлади, това ще отнеме 1 час. след това нарязвайте и консумирайте или опаковайте.
Плодов плод с ядки
1/3 чаша бадеми
1/3 халба пекан
3/4 чаша без костилка
2 и 1/2 чаши овесени ядки
1/2 чаша сушени боровинки
1/2 халба суха ябълка, нарязана
Това сладко е дъвчещо и плодово като добра филия мюсли. Запалете фурната до 160 градуса и запържете бадемите и пеканите в тава за печене за 10 минути. Загрейте леко меда в микровълновата фурна, за да стане сиропиран, след което го смесете с фурмите, канелата и овесените ядки в шредера, докато овесът се разглежда само като малки зърна. Покрийте сместа в голяма купа и добавете бадемите, пеканите, боровинките и ябълките. След като смесим добре, нека го изправим в по-малък лист за печене, застлан с хартия за печене, а хартията дори е била леко намаслена предварително. Замразете поне 20 минути, преди да ги нарежете!