Влияние на храненето на двойката върху здравето на бебета и възрастни - PIMP ME GREEN

Нека поговорим за дизайна и въздействието на избора ни на начин на живот върху здравето на бъдещите ни деца.

Тази статия е за всички, независимо дали имате концепция за зачеване или не, знаейки, че въздействието на нашия начин на живот върху нашето здраве и нашето потомство е от съществено значение за мен.

Да започнем отначало.

Много житейски фактори ще повлияят на вашето здраве:

тютюн,
алкохол,
девитализирана, преработена и рафинирана храна,
заседнал начин на живот или обратно физическа свръхактивност,
липса на контакт с природните стихии,
твърде много време, прекарано на закрито,
ограничено и по-ниско дишане,
хроничен стрес,
интелектуална и физическа преумора,
химическо замърсяване (пестициди, козметика, домакински продукти и др.),
електромагнитно замърсяване (wifi вълни, телефон и др.),
замърсяване на слуха и зрението,
И т.н.

Запознаването с вашия здравословен начин на живот е преди всичко стъпка напред към добро здраве за бъдещото ви дете (деца).

в противен случай, Не защото майката носи детето, бащата няма ролята си и своя дял от отговорността. Първо, всичко се предава чрез гени. Тогава мъжът трябва да играе роля в раждането на партньорката/съпругата си.

Каква е ролята на натуропата ?

Овластете бъдещите възрастни, като ги кара да се изправят срещу своите отговорности
The овластяване в управлението на тяхното здраве и на бъдещото им потомство, чрез насърчаване на активното им участие според техните желания и мотивация.
Подгответе майката до физически, хормонални, биологични промени;
Подгответе бащата промяна на мястото му по отношение на майката и детето.
Установете партньорство със здравни специалисти, за да се осигури правилно проследяване (бременната жена трябва да се ангажира, например, да следва реформите в начина на живот, които ще бъдат установени по взаимно съгласие със здравния специалист. “настоява, например, да не се пуши или пие, така че да не застрашава здравето му и работата на терапевта).

Обратно към нашите овце и въздействието на диетата върху здравето на родителите и децата. Въпреки че живеем в общество, където има много храна, това не означава, че сме правилно хранени. Ние сме глобално прехранени, но недохранени. Можем да говорим за недохранване на майката и бащата, което ще окаже влияние върху здравето на детето както е показано в тази статия „Хранене и бременност: от пазара до бебето“.

Следващата статия е публикувана в International Journal of Medicine през февруари 2014 г. *

Диета на двойката: ефекти върху здравето на бебета и възрастни

Храна: éсъстояние на Франция

Във Франция хранителният статус е посредствен, с големи различия. Националното проучване за здравословното хранене за 2006-2007 г. подчертава неадекватната консумация на калций, плодове и зеленчуци и риба. Проучването на Nutrinet от своя страна отбелязва дисбаланс в микроелементите при бременни жени, с дефицити (витамини В9, D и желязо) или, напротив, излишък (ретинол и витамин Е). И накрая, проучването Alifert, сравняващо хранителния статус на фертилни и безплодни двойки, открива подобни данни в предварителните резултати (излишък на витамин А при мъжете с безплодие). Ето защо е важно да се оцени консумацията на микроелементи при двойки, които искат дете, тъй като дефицитът, както и излишъкът, може да се окажат вредни за плодовитостта, зачеването, имплантацията, ембрионалното развитие и здравето на плода и бъдещето на детето.

Наднормено тегло/обéседниé

Процентът на възрастните, но и на децата, с наднормено тегло или със затлъстяване, нараства значително. Разпространението на затлъстяването се увеличава във Франция с около 0,5% годишно с градиент юг-север. Според данни от проучването на ObEpi от 2009 г. се наблюдава увеличаване на наднорменото тегло и затлъстяването, по-специално сред двойките в детеродна възраст: една трета от жените и половината от мъжете са с наднормено тегло, а 15% от жените и мъжете са с наднормено тегло (ИТМ> 30 kg/m²). Що се отнася до процента на децата с наднормено тегло или затлъстяване, той достигна 3% през 1965 г., 16% през 2000 г. и достигна 20% през 2009 г.

DOHAD концепция

The хранителните условия и майчината среда през периконцептивния период играят важна роля в програмирането на податливостта на потомството към метаболитни заболявания. Този хранителен отпечатък на майката би обусловил програмирането на плода, както и предсказуемата адаптивна реакция към неговата среда, което впоследствие ще се прояви в появата на патологии. След раждането ефектите от феталното програмиране могат да бъдат засилени от хранителния статус на новороденото, както се предполага от хипотезата на Barker. В утробата плодът ще предвиди бъдещата си енергийна среда и ще коригира метаболизма си така, че да има икономичен фенотип (1). Докато са публикувани много изследвания, посветени на майчиния отпечатък, концепцията за бащиния отпечатък се появява. И накрая, епидемиологичните проучвания предполагат, че излагането на дядовците по бащина линия на глад може да предразположи следващите поколения към затлъстяване и сърдечно-съдови заболявания. Следователно тези резултати подчертават възможността за програмиране в продължение на няколко поколения.

Предаване от майката

Обéседниé от тяхèповторно

Според епидемиологични и експериментални проучвания при животни, прекомерното хранене и/или затлъстяването на майката може да доведе до затлъстяване и непоносимост към глюкоза при потомството. Колкото по-висок е ИТМ на майката по време на бременност, толкова по-голям е рискът от раждане на бебе (0 до 9 месеца) с ИТМ ≥ 95-и персентил и по-голям риск детето да има значителни телесни мазнини.9 години. Две проучвания съобщават, че затлъстелите деца/възрастни на възраст 11, 16 и 45 години се раждат предимно от затлъстели майки по време на зачеването. Няколко опита от прекомерно хранене при различни животински видове съобщават за връзка между прекомерното хранене на майката и метаболитните патологии в потомството, включително увреждане на репродуктивните функции. При мишките се смята, че затлъстяването, индуцирано от диета с високо съдържание на мазнини по време на зачеването, променя в потомството чернодробната експресия на гени, участващи в метаболизма на инсулина и глюкозата. Тези малки също показват повишено чернодробно затлъстяване и повишено производство на проинфламаторни цитокини, които изглежда показват предразположение към метаболитен синдром.