Вкусно смути с диня срещу газ

Динята, както и краставицата и лимонът са богати на витамини храни, които чрез своите детоксикиращи свойства ни помагат да източим задържането на вода и да облекчим газовете.

Метеоризъм са често срещани и могат да бъдат много неудобни. Надутият стомах обаче няма нищо общо с напълняването. Причините могат да бъдат най-вече в грешната комбинация от храни или предменструалния синдром. Други фактори също могат да доведат до газ.

Това води до дискомфорт, дрехите вече не стават и се чувствате дебели. По-неудобно е обаче, когато става въпрос за болка и досадно чувство на тежест.

За щастие има естествени мерки, които можем да използваме за облекчаване на дискомфорта за кратък период от време. Днес ще ви направим вкусна Смути от диня и краставици, което помага за евакуацията на замърсителите и облекчаване на газовете.

Това смути е много освежаващо и лесно за приготвяне, така че бързо ще имате плосък корем отново. Прочетете, за да научите повече за него!

Диня против метеоризъм

Тази напитка е с ниско съдържание на калории, но много богата на вода и хранителни вещества, идеално допълнение към всяка диета или диета.

Храносмилателните свойства помагат срещу Метеоризъм и насърчаване на елиминирането на отпадъчните продукти. Освен това хранителните вещества се усвояват по-добре в резултат.

За тази напитка динята се смесва с краставица, целина и лимон. Всички съставки, които стимулират стомашно-чревния тракт.

Ползи от динята

Вкусната диня също продължава 92% вода и съдържа антиоксиданти, фибри и други важни хранителни вещества, които подобряват общото ни здравословно състояние. Динята се счита за един от най-добрите естествени диуретици, тъй като е много ефективна срещу задържането на вода и възпалението.

Детоксикиращите свойства активират елиминирането на токсините и по този начин подобряват функциите на черния дроб, бъбреците и червата. Диетичните фибри регулират дейността на червата, подобряват сърдечната дейност и насърчават загубата на тегло.

Ползи от целина

Целината също е много ефективен естествен детоксикатор и се използва най-вече при храносмилателни проблеми.

Метеоризмът и болката могат да бъдат облекчени и в същото време да се предотврати запек и задържане на вода.

Ползи от краставицата

Свойствата на краставицата са подобни на тези на динята. Този вид зеленчук е с ниско съдържание на калории и мазнини и е идеален за възпаления и стомашни проблеми.

Краставицата е отлична и срещу газове, болки и подуване на корема. Кожата също се възползва от този освежаващ зеленчук, тъй като съдържащите се в него антиоксиданти се борят със свободните радикали, които са отговорни за оксидативния стрес.

Ползи от лимона

Този цитрус има слабително действие и следователно помага при Елиминиране на вредни вещества, а също и в случай на запек. Лимонът съдържа и антиоксиданти, които намаляват увреждането на клетките. Освен това той има алкален ефект и по този начин регулира стойността на рН в организма.

рецепта

Това смути е много лесно за приготвяне, така че можете да го направите бързо, ако се чувствате зле. Тази напитка има лечебни свойства, но е идеална и като превантивна. Затова е препоръчително редовно да планирате вкусното смути във вашата диета.

Много е освежаващо и позира правят отлична алтернатива на традиционните безалкохолни напитки, които често влошават проблема.

съставки

1/2 диня
1 връзка целина
Краставица
1 лимон (биологично отгледан, тъй като се използва и кората)
1,5л вода

подготовка

Нарежете динята и отстранете семената.
Обелете и нарежете краставицата. Измийте и нарежете целината.
Измийте и нарежете лимона на филийки.
Обработете всички съставки с изключение на лимона с малко вода в миксера.
Поставете смутито в кана и добавете лимоновите клинове и останалата вода.
Смесете всичко заедно и охладете напитката.
Можете да добавите няколко кубчета лед за сервиране.

Препоръка за напитки

При първите признаци на подут стомах или разстроен стомах е най-добре да изпиете чаша от това смути веднага.
Пийте чаша около 30 минути преди всяко основно хранене.
За детоксикация и профилактика се препоръчва да се пие този смути всеки ден в продължение на 1 седмица.

Убедете се в положителните ефекти на това отлично смути.